《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

40歲的上班族小張(化名)因長期工作壓力常日思夜想,導致入睡困難與睡眠品質不佳。雖曾嘗試使用安眠藥幫助入睡,但隔天常感到精神昏沉,因此轉而尋求中醫門診協助。中醫師表示,睡眠問題往往不是單一原因造成,例如壓力、腸胃不適、慢性疼痛或皮膚搔癢等,...
國際期刊研究證實,只要規律快走或維持每週150分鐘以上的步行運動,就能改善血管健康、增加陰莖血流,降低勃起功能障礙(ED)風險。性學權威醫師潘俊亨醫師曝光一個令男人驚喜的消息,只要每天抽空走10分鐘,可以降41 %的陽痿風險。
頸部出現黑色汙垢,別以為只是沒洗乾淨,可能是「胰島素在求救」。營養師邱世昕指出,近期有民眾私訊表示,脖子後方及腋下出現小肉芽,皮膚變得黑又粗,用力洗也去不掉。這其實是「棘皮症」,長期攝取過多精緻澱粉與甜食,導致體內胰島素過高,造成角質增厚、...
「食人菌」爆家族群聚感染!彰化一名吳姓婦女及其家族共8人,先後出現喉嚨劇痛、幾乎無法張嘴的症狀,緊急轉診至衛福部彰化醫院,其中6人更住院6天。經細菌培養確認,感染的是俗稱「食人菌」的A族鏈球菌,造成家族群聚感染。
3月21日是國際睡眠日;人的睡眠對壓力跟情緒都十分敏感,常常在情緒壓力下就會出現短暫的失眠,而慢性失眠指的是失眠的狀況一週超過三天連續三個月,並且合併了白天因失眠而導致的症狀;根據2019年台灣睡眠醫學會的統計,符合慢性失眠的人約佔10.7...

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