《奕起聊健康》健康知識報你知!武漢肺炎防疫、醫療保健、養生秘訣,專業醫師告訴您最新、最正確的健康資訊 | 全集線上看

健康知識報你知

台中5歲張小弟某天起床後眼皮明顯水腫,爸媽以為沒睡飽,沒想到雙腳也逐漸水腫,甚至出現陰囊水腫情形,嚇得趕緊帶到醫院檢查,驗尿後發現,張小弟單次尿蛋白與肌酐酸的比率高達12811mg/g,抽血報告顯示有低白蛋白、高血脂等情形,確診為腎病症候群...
疫情仍持續奪命,大家真的不能鬆懈。由其是慢性病患者更要小心,因為患者若罹患新冠肺炎,不只增加重症風險,死亡率也是一般患者的八倍。營養師廖欣儀就提醒,慢性病患者在飲食部分一定要注意6件事保命。
台灣本土疫情大爆發,好不容易有疫苗進來,但不同疫苗的副作用與猝死頻傳,讓大家怯步。到底打AZ或BNT疫苗哪個好?毒理專家招名威博士,化繁為簡分析最新國際期刊《Nature Medicine》的一篇文章,「接種疫苗對英國新的SARS-CoV-...
上班族真的要注意了!大家都知道長期久坐不好,但工作繁忙實在很難控制,可別以為久坐造成傷害只有下半身變胖或肌肉痠痛,甚至還會增加罹癌機率!根據美國國家癌症研究所發表的期刊指出,久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有很大的關係。
中式早餐和美式早餐各有愛好者,偶爾換換口味也不錯,尤其上班族,進辦公室前匆忙買個早餐,但都怎麼選擇呢?當心一不注意,吃個早餐就吃進滿滿熱量呀!最美營養師高敏敏這回幫大家整理出中式早餐的熱量排行榜,數字和排名一出,讓不少人嚇到:「原來我每天早...
台灣水果百百款,不少人都喜歡在炎熱的天氣來盤清涼的水果消暑,尤其是又甜又多汁的「西瓜」,但別以為愈甜的水果,熱量就愈高。美女營養師高敏敏在臉書粉專列出15種夏天常見的水果,沒想到西瓜熱量竟是最後一名,連檸檬、百香果熱量都比西瓜高,排行出爐跌...
一份由台灣師大方偉達教授領軍的「國小學童網路成癮症」研究,登顧問由「諾貝爾生物醫學獎得主」等大咖組成的國際重要期刊「PeerJ」。這份研究對照疫情前跟疫情後,原本使用3C電子產品跟智慧手機玩遊戲,就已經網路成癮嚴重了。現在因為疫情,小朋友在...
疫情肆虐,現在大家除了重視自己的身體狀況,更是關切家中長輩的健康問題,因為老人家除了染疫風險高,施打疫苗也需承擔風險。因此如何提升老人家的免疫力,讓身體更健康就是關鍵了,營養師廖欣儀建議,養成正確的飲食習慣能為老人家儲存健康本錢,更他們更有...
有些蔬菜是被視為抗癌明星,尤其是十字花科蔬菜被認為最具有抗癌功效,而且也都含有豐富的養分,像是花椰菜、白花椰菜、白菜、高麗菜、芥藍…等等,是近年來很夯的健康蔬菜。但是要注意了,這些蔬菜若是經過水煮加熱,它們的抗癌功效恐怕就會被打上好幾折。
台灣本土疫情大爆發,變種病毒又來勢洶洶,使民眾更加憂心。但有振奮人心的消息。高雄一名38歲的男子,6月4日確診住進防疫旅館,6月5日持續發燒住院。6月7日經「中醫全聯會副秘書長-郭哲彰中醫師」視訊會診之後,服用融合了「清冠一號方」+「清肺排...
知名年輕歌手陳零九確診新冠肺炎,6月3號住進防疫旅館,6月13號PCR「雙」採陰性。他在臉書公開自己順利出院的關鍵。就是透過線上「視訊看診」,經由合格中醫師開立的處方簽來做調理,服用【衛福部認證的原廠製造中藥「清冠一號」】。國家中醫藥研究所...
現代多數人壓力大、生活習慣不良,飲食也不均衡,導致身體處於「慢性發炎」而不自知。但醫學已經證實,即使慢性發炎沒有感覺,卻會導致嚴重健康後果,像是加速老化和器官衰竭速度、免疫力降低,還會誘發癌症…等,到底發炎如何產生的?又該如何緩解發炎呢?W...
抗疫期間,「提升免疫力」成了關鍵字,許多人關注在該吃些什麼、做些什麼能提升免疫力,但可能卻忽略了,有些食物恐怕讓你功虧一簣,吃了免疫力下降又傷身。健身工廠邀請到張宜婷營養師提醒大家,有四大類食物是免疫力大魔王,千萬要少碰!
乳癌堪稱是女性頭號殺手,在台灣,女性十大癌症排名中,乳癌已經連續多年都是第一名,且平均每年會新增1.2萬個病例,且有將近2千位女性死於乳癌。幾乎所有女性對乳癌都抱著恐懼感,就因為發生率太高,因此不少人開始年年做健康檢查,忍著痛做乳房攝影,只...
農民作為生產的勞動者,靠天吃飯是他們維持生計一大前提。苗栗1名7旬老翁先前就曾為了搶救因颱風來襲而泡在水裡的果園,打著赤腳衝進水裡工作,結果回到家後上吐下瀉、高燒不退,送醫治療才驚覺是「鉤端螺旋體感染」,嚴重的話可能3日內就會死亡!
我國確診案例大爆發,全國三級警戒延長至28日,民眾只能待在家居家防疫,值得注意的是,許多人在防疫期間因每天自己下廚做飯,廚藝大進步,對此,美女營養師夏子雯在臉書粉專推薦一樣防疫好菜:「菇類」,她表示,挑些菇類準沒錯,不僅耐存放,營養價值豐富...
已有百年歷史的控糖藥物「胰島素」,可讓糖尿病從無藥可醫到良好控制。但不少糖友對胰島素仍有疑慮,如擔心長期施打胰島素會成癮、失明風險及認為施打胰島素很痛。專家表示,這些迷思恐成阻礙糖尿病疾病控制的絆腳石,反增加糖友致死機率,呼籲糖友務必要做好...
日本捐贈的124萬劑AZ疫苗已經開始注射。聯安預防醫學機構,聯欣診所林美秀院長提醒,民眾一定要知道,「降低ACE2活性」(減少細胞接受器接受冠狀病毒的機會)很重要。如果每天睡不到6小時,只要7天,抵抗力就差4倍。
身在台灣,因為健保太方便了,大家不管身體有任何毛病,都能輕鬆就醫、拿藥吃,像是一個小感冒,不管是去診所或藥局,拿個藥來吃都再簡單不過。但台灣人如此仰賴藥物,長久下來到底是在治療,還是變成傷害呢?腎臟科名醫江守山在著作《你做的檢查、治療都是必...
「印度神童」阿南德(Abhigya Anand)6月13日發佈最新預言,「如何從新冠中恢復」中曝光有4種可以安渡疫情。1.非暴力的人。2.有自制力的人。3.通過合法管道賺錢的人。以及4.遵守規則的人。
最近面對疫情爆發,不少人還要面臨收入不穩定,心情難免受到影響。但保持好心情是健康的關鍵,專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就教大家一招越吃越快樂的方法:補充色胺酸(Tryptophan)。好消息是,無需特意去買、或吞什麼色胺酸藥丸,只要日常飲食...
疫情時代,不少對飲食更加重視,希望能多攝取增強免疫力、吃得更健康的食物。這次健身工廠邀請到張宜婷營養師,推薦的就是蕈菇類。其實蕈菇類也屬於蔬菜類,富含多醣體、高纖,且含有豐富氨基酸成分,吃菜時部分用菇類取代是很好的方式。另外蕈菇類在防癌上也...
今天是端午節,民眾大啖肉粽之餘,在家自己煮或叫外食的機會變多;不過天氣變熱,食品若保存不當,容易有腐敗、變質恐造成飲食中毒的情形發生。食藥署在飲食安全上教民眾3招,讓您吃得更安心;營養師也建議,民眾可改以涼拌、清蒸、水煮、烘烤等較溫和清爽的...
現代人聞癌色變,因為擔心癌症找上門,所以不少人每年定期做健康檢查,透過很多精密儀器希望能早點揪出疾病。包含X光、電腦斷層、正子攝影…,許多人甚至不惜花上好幾萬也要求得安心。但這些檢查真的是必要的嗎?腎臟科名醫江守山就提出質疑:大家怎麼會為了...
端午節最佳防疫守則,就是盡量不出門、不移動,好好宅在家吃粽子應景一下!不過粽子吃得開心,健康一樣要顧好,尤其疫情期間,吃下肚的食物都要三思,才能保持良好免疫力,也讓減肥不破功!world gym blog就提醒,粽子雖然好吃,但也不能吃多,...
每天喝杯咖啡,成為很多人的­「精神支柱」,即使很多人已經在家上班,還是離不開咖啡,一定要來一杯才能開始一天的工作。但喝咖啡的同時,健康問題真的不能忽略,台中宏信診所院長─陳衛華醫師就提醒大家,如果喝咖啡的方式錯了,恐怕把赭麴毒素一起喝下肚,...
國內每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡約13,000人,肝癌更是高居癌症死因第二位。大部分肝病並沒有明顯症狀,民眾容易因警覺性不夠而延誤就醫;尤其一般民眾最容易忽略「脂肪肝」,而且脂肪 肝有「年輕化」的趨勢,為了自身的健康著想,平時一定要做好...
2013年,世界醫院排名第一的美國梅約診所,曾發表一項研究指出:「40%的現行醫療措施和藥品是無效的。」聽到這樣的結果,可能不少人會感到訝異。在台灣因為敗健保所賜,要看病、拿藥、做健康檢查,都是非常容易的事,只要有一點點不舒服,就會到診所看...
好多人都超愛吃火鍋的!不管冬天或夏天,火鍋店的生意都好到不行,尤其最近許多人居家辦公,無法在外吃大餐,也會選擇在家煮火鍋。但要當心了,吃火鍋可能吃進過多的鈉含量和熱量。營養師廖欣儀就和大家幾個關鍵妙招,火鍋也能吃得健康。
新冠疫情嚴峻,確診猝死消息令人膽顫心疼。聯安診所鄭乃源院長指出,國外曾經報導,位於法國邊境的弗萊堡歐洲機場,服務瑞士巴塞爾、德國弗萊堡和法國米盧斯。附近曾爆發新冠疫情,但三個國家感染死亡率卻有很大差異。「法國每一百萬人有935人死亡」,「瑞...

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