《奕起聊健康》健康知識報你知！武漢肺炎防疫、醫療保健、養生秘訣，專業醫師告訴您最新、最正確的健康資訊 | 全集線上看

獨／小兒拿尿布等無醫護媽　倒睡沙發

2021/07/25 12:09面對2天後將解封，有第一線醫護分享基層診所防疫工作心情，表示疫苗接種流程多，但無論「颱風大雨都為台灣防疫」、守住疫情；她也提到家中兩寶（兒子）很貼心，會互相照顧、自己吃飯，讓她少了擔憂。網友大讚醫護人員辛苦外，更直誇「兩兄弟很棒喔！可以自己...

唐慧琳胰臟癌逝　醫曝：晚期存活率低

2021/07/25 11:56新北市議員唐慧琳去年罹患胰臟癌三期，傳出今（25）日凌晨5點辭世，享年49歲。唐慧琳3天前仍力抗病魔，在臉書祝福東奧選手們奪金為國爭光。醫師表示，胰臟癌是一個高度致命的惡性腫瘤，患者在診斷時多為晚期，已無法開刀治癒，整體5年存活率低於5%。...

議員唐慧琳罹癌辭世　醫師揭致命原因

2021/07/25 11:39新北市議員唐慧琳於2020年3月發現罹患胰臟癌第三期，抗癌迄今1年多仍不敵病魔，於今（25）日凌晨5時與世長辭。胰臟癌被稱為「癌症之王」，不只難以察覺，擴散更是快速，《三立新聞網》訪問北醫消化內科方冠傑醫師，道出關於胰臟癌的種種。

小腹失控？原因分5種　一招找回腹肌

2021/07/24 11:42最近疫情有趨緩的現象，馬上也要迎來降級了，但是不少人在家當防疫英雄，卻不敵「變腫病毒」，肥肉纏上身，最可怕的是，久坐少動，小腹大到不像話！到底該怎麼辦呢？World Gym Blog就提醒大家，小腹的形成有不同原因，想消除的話需要對症下藥！

腦袋空白？哈佛專家教一招增強記憶力

2021/07/23 16:49記憶，是每個人終其一生要好好守護的無價之寶，而我們現在所做的每一件事，都決定著我們的記憶能夠陪伴我們走到多遠。在大腦執行這麼多複雜而奇妙的工作之中，記憶是最神奇的能力，至於到底該如何守住它呢？最會說故事的哈佛神經科學家，同時也是暢銷小說《我...

新冠失眠會降免疫力　做一件事能改善

2021/07/23 13:58你聽過「新冠失眠」嗎？這一年半來，新冠肺炎造成不少人心惶惶，研究統計，不少人生活作息紊亂、壓力大而引發失眠，因此出現了「新冠失眠」（Coronasomnia）這個新名詞，長期睡眠品質低落，除了疲憊外，更是會降低免疫系統，成為身心疾病的溫床。...

五月孕肚？竟是20公分巨瘤藏腹內

2021/07/22 11:14苗栗一位50歲的王女士因為下腹疼痛到醫院就醫，醫師發現她躺在檢查台上仍可輕易看到下腹突出，就像懷孕五個月的孕肚，詢問其病史，她表示以為自己是中年發胖，所以沒有很在意，直到最近下腹疼痛難受才覺得不對勁。經醫師以超音波掃描檢查，確認其骨盆內長了...

天花疫苗被發現　竟然是她促成的

2021/07/21 21:26千年以來，病毒以各種形式奪走人類的生命。幸虧疫苗的概念，救了人類。一位科普知識的網紅達人Youtuber cheap，發佈一支以《疫苗的歷史-人類與病毒的史詩級戰役》影片，描述天花疫苗由來。在新冠疫情嚴重的此刻，影片一出爆紅，將近20萬人觀...

哈佛專家曝　降低失智症最強的藥是它

2021/07/21 16:32人生要好好守住的，除了健康，還有我們的記憶。但隨著生活越來越忙碌，或年紀越來越大，常常覺得會忘記想說的話、想不起別人的名字，腦袋越來越不清楚，難道時間流逝，記憶，終究會成為熟悉的陌生人嗎？最會說故事的哈佛神經科學家，同時也是暢銷小說《我想念...

第二劑疫苗要混打嗎？　醫竟這樣回答

2021/07/21 15:51打新冠疫苗第一劑之後，還需要打第二劑。但問題來了。是要跟第一劑不同「混打」？還是跟第一劑「打一樣的」？名醫邱正宏表示，根據國外期刊研究顯示，混打跟純打各有優缺點。混打的話，兩款疫苗注射，抗體效價比較高，都會引起明顯的副作用。「打一樣的」話呢...

打疫苗前後該怎麼吃？彩虹飲食快學

2021/07/21 12:22疫情還沒結束，國外更是開始第三波大感染，現在需要加緊做的，就是趕快打疫苗，台灣現在也有不少人陸續施打疫苗了，但疫苗不是打了就萬無一失，還要配合身體健康狀況，想才能讓疫苗發揮最大效用，World Gym Blog提醒大家，均衡飲食很重要，蔬菜...

這4種水果是地雷　多吃恐釀脂肪肝

2021/07/21 10:59後疫情時代，不少人更注重飲食和健康，也常把「要多吃水果」掛在嘴邊，認為只要吃多一點水果就能享受健康助益，真的是這樣嗎？基隆醫院營養師林函儀就提醒大家，水果吃對方法的確有益於身體健康，但是只要吃錯水果或吃過量，反而會造成身體的負擔和危害，尤其...

超健康！7種菇類能抗癌、增強免疫力

2021/07/20 11:27現在不少人還是覺得在家煮最安心，但光是要想出新菜色，真的是一大考驗呀！想要兼具健康和美味，那就來試試看菇類料理吧！World Gym Blog和大家分享7種高CP值的菇類，高纖、優質蛋白、低GI，營養價值非常高，更是減肥族群的好夥伴，快加入...

女生月經來總會拉肚子？營養師揭關鍵

2021/07/20 09:36不少女生在月經來時除了出現經痛，還會有拉肚子等不適的症狀，讓女孩們在經期時相當崩潰。不過你知道為甚麼會出現拉肚子的症狀嗎？美女營養師黃曉彤在臉書粉專說明「2大關鍵原因」，另外，多吃這2種水果可以緩解腹瀉狀況。

這些健康食材必須煮熟　否則恐中毒

2021/07/19 16:50疫情期間，大家非常關注哪些食材能對健康有幫助，努力選對食材來強健身體，不過除了食材選對很重要，料理的方式也非常重要！營養師Ricky就提醒，大家可能聽過，有些食物如果煮太久會有營養素流失的問題，但是，有些食物是必須要完全煮熟的，因為如果不煮...

破除疫苗21個謠言　最完整資訊曝光

2021/07/19 15:13台灣本土疫情大爆發，打疫苗是現階段有效控制疫情的方法，但打那一支，AZ或者是莫德納。副作用怎麼辦？孕婦以及有C肝與癌症的人可不可以打，注射疫苗當天可以洗澡嗎？可不可以吃海鮮？台大醫院與嘉義大林慈濟醫院共和合作，推出最完整疫苗衛教PPT，破除...

延壽、減肥、逆轉疾病　斷食好處驚人

2021/07/19 11:11最近為了抵抗病毒，大家不斷想著「要吃什麼才好？」、「多吃什麼才健康」，但有時候，什麼都不吃可能才是最健康的。大家應該對一句話很熟悉：「再這麼不像話，你就給我回家吃自己！」員工一再犯錯，老闆會氣得大罵這句。專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就強調...

他罹「賈伯斯病」　還好健檢發現救命

2021/07/19 11:0269歲嚴先生近期於長安醫院健康檢查時發現在胃壁上有一顆約一公分的突起病灶，切片報告診斷為神經內分泌瘤。所幸檢查細胞分化良好且無轉移的跡象，長安醫院肝膽腸胃科蔡松茂醫師與病患討論後採用內視鏡黏膜下剝離術治療，是一種經由內視鏡來操作的微創手術，...

日本名醫都喝這杯　對抗病毒、不生病

2021/07/17 17:00飲食對健康有非常關鍵的影響，尤其在病毒肆虐的現在，吃對食物、喝對飲品，真的非常重要。日本呼吸胸腔科權威醫師大谷義夫就在著作《30年不生病的健康管理法》中，和大家分享他30年不生病的保健關鍵。

七招自產幸福賀爾蒙　竟還能延壽9年

2021/07/17 14:33在疫情之下，許多人情緒變得負面，除了擔心疫苗問題，還有很多人工作、收入都大受影響，但這些負面情緒其實對身體健康有很大的殺傷力，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就提醒，若是悲傷加無奈、急躁加不安、怨恨加憤怒…，等情緒往上疊加，絕對是雪上加霜。洛...

免疫力界F4食物曝光　抗毒CP值高

2021/07/17 11:10除了打疫苗之外，免疫力的提升是最基本的。聯青診所李珮誼營養師表示，除了適時補充維生素Ｃ、維生素Ｄ、鋅之外。還要多吃洋蔥、大蒜、香菜、韭菜、青蔥等五大可以殺菌的配菜，原理就是可以促進免疫細胞活性增加，對抗入侵身體的細菌和病毒。可以說是免疫力的...

代謝症候群恐釀致命疾病　這樣吃改善

2021/07/16 17:00現代人生活繁忙、飲食習慣不太正常，代謝症候群恐怕早已找上門！雖然代謝症候群並不算個疾病，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，但還是個非常重要的健康警訊，真的不能輕忽！健身工廠邀請到張宜婷營養師，告訴大家怎麼判斷自己有沒有代謝症候群，...

戴口罩運動會缺氧？做到三件事就不怕

2021/07/16 14:30疫情改變了我們的生活方式，但運動是維持健康必須要做的，千萬不能停。只是現在隨著三級警戒微解封，健身房、操場…等地適度鬆綁，運動場所也不再侷限於家裡，但外出運動就得全程戴著口罩，不少人就好奇，戴口罩跑步、健身安全嗎？會不會缺氧導致身體不適呢？...

印度神童最新預言曝光　7個關鍵好事

2021/07/16 12:44「印度神童」阿南德（Abhigya Anand）發佈最新視頻強調，疫情已經嚴重傷害世界，在變種病毒持續的威脅下，人類心靈苦悶，普遍受到憂鬱的折磨。阿南德舉出7個造成憂鬱的原因跟解決方法。建議人類利用這段時間讓自己「強大」，全面提升身心靈的保...

早餐店這「美味抹醬」　竟增罹癌風險

2021/07/16 11:43後疫情時代，健康課題越來越重要，尤其美好的一天就從早餐開始，但你的早餐是為健康加分，還是帶來致病風險呢？開始一天的工作前來份早餐，但在早餐店選用食材，真的有不少眉角要注意，從肉品到抹醬都要聰明選擇，像是大家常常忽略的抹醬，就暗藏很多疑慮，其...

微解封蠢蠢欲動　醫呼籲超前部署膝蓋

2021/07/15 10:23「宅」家久了，許多民眾蠢蠢欲動，但你的膝蓋還好嗎？復健科門診更發現每逢假日結束，總有許多膝關節疼痛患者登門求助，詢問後才得知原來平常被迫宅在家，只得利用週末「狂加碼」，導致膝蓋負荷增加而受傷，又不斷隱忍使得傷勢加遽，醫師提醒，民眾出門運動莫...

微解封怕怕？這三地方最容易累積病毒

2021/07/14 17:12已經正式迎來微解封，許多人期待之餘，心裡難免會怕怕的，就怕有防疫破口，World Gym Blog就提醒大家，這9個壞習慣會悄悄為病毒打開大門，防疫工作等於白做，另外更提醒有3個地方是病毒最容易聚集之處，大家一定要特別留意！

日本名醫吃這三樣食物　30年不生病

2021/07/14 14:59千萬別讓小病累積成大病！在台灣，許多人都深受久咳不癒、氣喘等呼吸病變症狀所苦，尤其疫情期間更要注意，因為有過敏症狀的人因常有鼻水流不停、咳嗽等病症，相較一般人更容易感冒或遭受其他病毒攻擊，因此，呼吸道保健變得相當重要。日本呼吸胸腔科權威醫師...

檸檬vs萊姆大不同！專家揭驚人真相

2021/07/14 11:25炎炎夏日就是愛檸檬！許多人都喜歡在夏天來上一杯檸檬水、檸檬汁、檸檬愛玉等清爽飲品，不過你知道檸檬還有一個親戚叫「萊姆」？同樣散發誘人果酸味，且外型乍看幾乎一樣，但兩者營養價值卻大不同，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，女孩想美白或消...

火龍果前進東奧！紅、白肉關鍵差別曝

2021/07/14 11:21台灣4種水果可以前進東京奧運，就是香蕉、鳳梨、芒果和火龍果，真的非常不容易，因為奧運是運動選手們的競技殿堂，所以在供應餐飲的食材方面，也特別講究，能夠進入東京奧運供應鏈的食材，代表台灣農產生產規範已具備世界級水準，而這些水果也算是另類的台灣...