《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

國人近視盛行率高,小學入學有約2成的學生近視,平均每五位小一生就有一人需要戴眼矯正視力。醫師提醒,若不好好控制、建立良好用眼習慣,每年近視度數可能增加100度以上,是成人年增度數十倍之多,易發展成高度近視,增加日後白內障、青光眼、黃斑部病變...
鮭魚富含omega-3、優質蛋白質,對心血管及大腦有益。不過你在煎鮭魚的時候,是否常看到鮭魚表面冒出白白的、像起司溢出來的東西呢?對此,專家解答,該白色物質是天然的白蛋白,本來就存在魚肉細胞裡,是最天然的成分。
很多人以為自己愛吃甜,是因為意志力不夠、自制力太差,甚至因此責怪自己「不夠努力」。整型外科名醫潘致皓表示,醫學研究早已給出殘酷的答案:「糖=毒品,真的會讓人上癮」,吃多了會讓你身體發炎、變胖、生病。曝光10個科學證據警告,吃糖一定要節制。斷...
慢性阻塞性肺病(COPD)長期位居十大死因之列,全球每10秒鐘就有一個人死於COPD。COPD是一種呼吸道長期發炎,導致無法恢復之呼吸道阻塞,使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病,約9成患者都是因「吸菸」引起。健保署署長陳亮妤宣布,健保署10...
每次一躺下準備睡覺,鼻子卻開始「塞車」,害得整晚翻來覆去、只能張嘴呼吸,甚至打呼吵醒枕邊人?睡覺鼻塞不只影響睡眠品質,隔天更容易精神不濟、注意力下降。對此,耳鼻喉科空軍醫師王曜指出,睡覺時鼻塞其實相當常見,只要掌握正確方法,就能有效改善。

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