《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

腎臟病患者排出鉀離子的能力下降,累積在體內易造成高血鉀,進而出現無力、心律不整,嚴重恐死亡。腎臟科醫師洪永祥指出,蔬菜對健康族群有多種益處,特別是深綠色蔬菜。然而,腎臟病、腎絲球過濾率低於45分的人,需要注意鉀的攝取量,對此分享5種高鉀蔬菜...
衛福部國民健康署公布最新「112 年癌症登記報告」,全台一年新增癌症人數高達 13 萬 8051 人,較前一年增加 7758 人,等於平均 每 3 分 48 秒就有 1 人罹癌,再度寫下新高。整體趨勢顯示,癌症發生率持續上升,不過死亡率已出...
許多人工作繁忙,沒有時間運動,容易造成肥胖、骨鬆問題,其實可趁空檔踮腳尖,有益身體健康。急診科醫師林思宇表示,研究發現,踮腳尖不只能訓練小腿的肌力,甚至可刺激骨頭釋放骨鈣素,有助於穩定血糖、增強大腦記憶力,建議一天踮腳尖至少60次。
元旦新制一次看!衛生福利部近日公布多項元旦惠民新制,包括低收入戶及中低收入戶加發生活補助金每月最多新台幣1000元、擴大長照給付對象、強化獨居老人關懷服務、新冠(COVID-19)疫苗全民接種等。(記者:簡浩正)
台灣地瓜分為黃肉、紅肉與紫肉,每一種的營養價值略為不同。營養師林俐岑指出,黃地瓜的鈣、鉀含量高,有助於維持骨骼健康、穩定血壓;紅肉地瓜含有β-胡蘿蔔素,幫助護眼、維持皮膚健康與提升免疫力;紫肉地瓜則是含大量花青素,保護心血管,延緩衰老。

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