《奕起聊健康》健康知識報你知！武漢肺炎防疫、醫療保健、養生秘訣，專業醫師告訴您最新、最正確的健康資訊 | 全集線上看

打胰島素恐失明？專家破除糖友3迷思

2021/06/16 18:41已有百年歷史的控糖藥物「胰島素」，可讓糖尿病從無藥可醫到良好控制。但不少糖友對胰島素仍有疑慮，如擔心長期施打胰島素會成癮、失明風險及認為施打胰島素很痛。專家表示，這些迷思恐成阻礙糖尿病疾病控制的絆腳石，反增加糖友致死機率，呼籲糖友務必要做好...

疫苗別白打　睡不飽抵抗力差4倍

2021/06/16 18:10日本捐贈的124萬劑AZ疫苗已經開始注射。聯安預防醫學機構，聯欣診所林美秀院長提醒，民眾一定要知道，「降低ACE2活性」（減少細胞接受器接受冠狀病毒的機會）很重要。如果每天睡不到6小時，只要7天，抵抗力就差4倍。

感冒吃藥好得快？名醫爆：恐是安慰劑

2021/06/16 14:10身在台灣，因為健保太方便了，大家不管身體有任何毛病，都能輕鬆就醫、拿藥吃，像是一個小感冒，不管是去診所或藥局，拿個藥來吃都再簡單不過。但台灣人如此仰賴藥物，長久下來到底是在治療，還是變成傷害呢？腎臟科名醫江守山在著作《你做的檢查、治療都是必...

印度神童最新預言　曝4種人有好消息

2021/06/16 12:04「印度神童」阿南德（Abhigya Anand）6月13日發佈最新預言，「如何從新冠中恢復」中曝光有4種可以安渡疫情。1.非暴力的人。2.有自制力的人。3.通過合法管道賺錢的人。以及4.遵守規則的人。

越吃越快樂的營養素　這些食物都有

2021/06/16 12:00最近面對疫情爆發，不少人還要面臨收入不穩定，心情難免受到影響。但保持好心情是健康的關鍵，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就教大家一招越吃越快樂的方法：補充色胺酸（Tryptophan）。好消息是，無需特意去買、或吞什麼色胺酸藥丸，只要日常飲食...

抗癌神器！吃對菇類能有強大健康好處

2021/06/16 11:02疫情時代，不少對飲食更加重視，希望能多攝取增強免疫力、吃得更健康的食物。這次健身工廠邀請到張宜婷營養師，推薦的就是蕈菇類。其實蕈菇類也屬於蔬菜類，富含多醣體、高纖，且含有豐富氨基酸成分，吃菜時部分用菇類取代是很好的方式。另外蕈菇類在防癌上也...

端午好熱！「這樣吃」避免食物中毒

2021/06/14 11:56今天是端午節，民眾大啖肉粽之餘，在家自己煮或叫外食的機會變多；不過天氣變熱，食品若保存不當，容易有腐敗、變質恐造成飲食中毒的情形發生。食藥署在飲食安全上教民眾3招，讓您吃得更安心；營養師也建議，民眾可改以涼拌、清蒸、水煮、烘烤等較溫和清爽的...

健檢照X光、電腦斷層？醫：增致癌率

2021/06/12 15:21現代人聞癌色變，因為擔心癌症找上門，所以不少人每年定期做健康檢查，透過很多精密儀器希望能早點揪出疾病。包含X光、電腦斷層、正子攝影…，許多人甚至不惜花上好幾萬也要求得安心。但這些檢查真的是必要的嗎？腎臟科名醫江守山就提出質疑：大家怎麼會為了...

吃粽子當心熱量爆表　3招吃粽不增重

2021/06/12 12:13端午節最佳防疫守則，就是盡量不出門、不移動，好好宅在家吃粽子應景一下！不過粽子吃得開心，健康一樣要顧好，尤其疫情期間，吃下肚的食物都要三思，才能保持良好免疫力，也讓減肥不破功！world gym blog就提醒，粽子雖然好吃，但也不能吃多，...

驚！咖啡這樣喝　竟喝下恐怖致癌物

2021/06/12 11:08每天喝杯咖啡，成為很多人的「精神支柱」，即使很多人已經在家上班，還是離不開咖啡，一定要來一杯才能開始一天的工作。但喝咖啡的同時，健康問題真的不能忽略，台中宏信診所院長─陳衛華醫師就提醒大家，如果喝咖啡的方式錯了，恐怕把赭麴毒素一起喝下肚，...

放任脂肪肝恐變肝癌　醫教你如何預防

2021/06/12 00:25國內每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡約13,000人，肝癌更是高居癌症死因第二位。大部分肝病並沒有明顯症狀，民眾容易因警覺性不夠而延誤就醫；尤其一般民眾最容易忽略「脂肪肝」，而且脂肪　肝有「年輕化」的趨勢，為了自身的健康著想，平時一定要做好...

吃藥、健檢真有必要？名醫曝驚人真相

2021/06/11 18:352013年，世界醫院排名第一的美國梅約診所，曾發表一項研究指出：「40%的現行醫療措施和藥品是無效的。」聽到這樣的結果，可能不少人會感到訝異。在台灣因為敗健保所賜，要看病、拿藥、做健康檢查，都是非常容易的事，只要有一點點不舒服，就會到診所看...

吃火鍋當心熱量爆表　掌握幾招能健康

2021/06/11 16:04好多人都超愛吃火鍋的！不管冬天或夏天，火鍋店的生意都好到不行，尤其最近許多人居家辦公，無法在外吃大餐，也會選擇在家煮火鍋。但要當心了，吃火鍋可能吃進過多的鈉含量和熱量。營養師廖欣儀就和大家幾個關鍵妙招，火鍋也能吃得健康。

德國死亡率低原因曝光　竟是愛吃白菜

2021/06/11 15:30新冠疫情嚴峻，確診猝死消息令人膽顫心疼。聯安診所鄭乃源院長指出，國外曾經報導，位於法國邊境的弗萊堡歐洲機場，服務瑞士巴塞爾、德國弗萊堡和法國米盧斯。附近曾爆發新冠疫情，但三個國家感染死亡率卻有很大差異。「法國每一百萬人有935人死亡」，「瑞...

女醫誤用免治馬桶　竟釀尿道炎

2021/06/11 15:08免治馬桶堪稱是近代最受歡迎的家用產品一，擁有除臭、烘乾、暖座、臀部洗淨…等功能，方便又乾淨，也能減少衛生紙用量，降低接觸機率，但是要小心了！如果方式使用錯了，恐怕會造成泌尿道感染，聯安預防醫學機構─聯欣診所林美秀院長就是苦主，她也用自身經驗...

美食家公開10個防疫生活妙招很簡單

2021/06/11 11:45擁有護理師執照的美食家張瑀庭，很早就開始大聲疾呼注意食安。在疫情嚴峻的現在，她接受「三立新聞網」訪問時，強調一個觀念-「只吃好東西」，因為認識食物是自救開始，也分享自己的10招防疫生活，還是可以吃美食，但要「美食自煮」，還有一個驚人的好「副...

咖啡日飲用量出爐　過量恐引發4症狀

2021/06/11 10:56每天早上總要來杯咖啡「提振精神」，如果沒喝就渾身不對勁！咖啡對人體究竟有什麼優缺點，有人認為，過量的咖啡除了會造成胃食道逆流、骨質疏鬆以及心臟問題外，還會出現焦慮、失眠等精神上的影響，對此，昌盛堂中醫診所褚衍強醫師點出喝咖啡「5優點4缺點」...

名醫邱正宏教你5招趕走疫苗副作用

2021/06/11 08:00注射疫苗成為對抗新冠病毒最重要的事。但副作用怎辦？名醫邱正宏施打AZ疫苗之後，發生頭痛、發燒、發冷、冒汗、注射部位酸痛等情況。接受「三立新聞」訪問時表示，有副作用是已知的事實，但以醫師的專業身份，提供建議，打之前體力要夠不能熬夜，打之後要多...

戴口罩狂長痘？中醫曝地雷食物別再吃

2021/06/10 14:46受到疫情影響，一年多以來戴著口罩，長期悶熱讓臉上開始冒痘痘，昌盛堂中醫診所張辰珮中醫師提醒，長痘痘其實也跟個人體質相關，少吃以下食物可以避免「爆痘」情況發生。

胖的人容易感染新冠　醫曝3恐怖原因

2021/06/10 13:00台灣疫情大爆發，成大醫院斗六分院黃智群醫師接受「三立新聞」訪問時警告，胖的人容易感染新冠肺炎，而且重症跟死亡風險很高。原因就是隱形殺手---身體發炎。

獨／好消息！中西醫齊助確診者出院

2021/06/10 12:23這是一則來自高雄的好消息。郭哲彰中醫師接受「三立新聞網」獨家訪問時指出，有兩名新冠確診住進負壓隔離病房的患者，在西醫感染科醫師的協助下，與他遠端「視訊會診」，服用「清冠排毒湯劑」之後，達到指揮中心規定解隔離條件PCR陰性，C t值＞30，順...

月經來吃甜食可止痛？醫見解出乎意料

2021/06/10 00:05眾所周知，女人最苦惱的一件事莫過於每個月「好朋友」來到！生理痛、感到疲憊、容易發怒等不適症狀，讓女人一直在尋求如何與「好朋友」安然共處。以往，不少人都認為吃甜食可改善經期的不適，但其實正好相反；對此，陸媒《生命時報》採訪軍事醫學科學院食品與...

摸這8個地方好處曝光　名醫神秘公開

2021/06/09 14:00性是上天賜給人類的禮物。婦產科名醫也是性學權的潘俊亨醫師，在三立新聞網「奕起聊健康」，不藏私的公開，男人怎樣取悅女人秘密。包括女人的八大性感部位，還有吻哪裡可以迅速進入那個「境界」。

自慰8大好處曝光　名醫神秘這麼說

2021/06/09 14:00疫情期間避免「人與人連結」已成為曖昧金句。婦產科名醫也是性學權威的潘俊亨醫師在三立新聞網「奕起聊健康」節目中指出，女人自慰竟然有8大好處。並根據多年看診經驗歸納出呵護女人私密處的5個重點。潘俊亨露出一抹微笑強調，私密處保養好的話，可以盡情享...

你有嗎？比吸菸還可怕的七大壞習慣

2021/06/09 01:09眾所周知，大家都知道吸菸喝酒有礙健康，可說是健康的第一殺手。但在日常生活中，有些習慣對健康的危害並不亞於吸菸，而且令人擔憂的是，大家都沒有警覺這些習慣潛在的危險；綜合外媒報導，有七大「惡習」對健康影響甚鉅，快來檢視一下自己有沒有這些壞習慣！...

這5個壞習慣易造成陽痿！多數人忽略

2021/06/09 00:11根據美國國立衛生研究院(NIH)研究，60歲以下男性的陽痿發生率為12%，70歲以上的老男人，陽痿的發生率則達到30%；但你知道為什麼陽痿會隨著年齡漸長悄悄找上你，其實很多都與不良的生活習有關，一些壞習慣不知不覺讓你漸漸「不舉」，想保有雄風...

超時工作眼睛痛癢？快吃6大護眼食物

2021/06/08 16:24疫情期間多數人都在家工作，但很多人都發現，這樣工作時間反而變長了，連帶盯著電腦的時間也加長了，除了造成肩頸痠痛外，眼睛更容易感到酸澀、疲勞，有時還會霧霧的看不清楚。營養師廖欣儀就提醒大家，補充足夠的營養素來保養靈魂之窗非常重要，不少天然的食...

印度神童曝3個安渡疫情最重要關鍵

2021/06/08 16:23印度神童阿南德6月3日的預言暴露，有3個方法，可以安渡新一波的疫情。包括草藥、新鮮空氣與曬太陽。一位崇尚自然醫學的能量療癒師接受「三立新聞」時回應阿南德，我們必須藉此機會反省改變，利用5個多來對抗病毒，保護自己、保護我們珍愛家人與世界。

從體內對抗病毒　15種必吃超強食物

2021/06/08 11:56疫情拉警報，除了戴口罩、勤洗手...等外在防護，更應該注重內在的營養攝取，維持免疫系統正常運作。想增加免疫力，從「吃」開始最容易，尤其現在不少人長時間待在家，若是飲食沒有注意，反而讓自己失去對抗病毒的能力。World Gym Blog就為大...

「清冠一號」怎取得　關鍵SOP曝光

2021/06/08 11:14全國三級警戒延到6月28日。在等待疫苗的同時，獲得緊急授權的「清冠一號」製藥廠也正加緊趕工舖貨。國家中醫藥研究所發出最新公告-「清冠一號」怎麼取得SOP曝光，這3種人為主。