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鈉含量
便當賺錢術1800
炒菜不放鹽改加它!催命陷阱曝 恐爆高血壓
不少人怕吃太鹹，會讓血壓降不下來，因此做菜時不放鹽巴...
2026/05/19 11:25
OK茶蛋威1800
裂痕愈多愈好？茶葉蛋入味藏高鈉風險
茶葉蛋是不少上班族和學生早餐的選擇，不僅能快速補充蛋...
2026/04/04 00:13
茶葉蛋,記者陳弋攝影
茶葉蛋越深越香？營養師曝地雷3外觀別吃
超商茶葉蛋是不少上班族的早餐首選，不僅方便，也能補充...
2026/03/31 11:42
L天冷薑母鴨2400
薑母鴨一餐破千卡！專家曝4招吃得更營養
這幾天受到東北季風及強冷空氣南下影響，天氣越來越冷，...
2025/11/19 15:06
醋。(圖/Freepik)
白醋、烏醋誰健康？醫：光鈉含量就差18倍
醋是許多家庭必備的調味料，常見白醋、黑醋這2種，醫師...
2025/10/26 10:15
冷凍蝦藍水1800
冷凍生蝦恐增心血管風險　蝦仁鈉含量驚人
根據聯合國糧農組織(FAO)統計，台灣人每人每年平均...
2025/05/25 07:45
薑母鴨矮桌1800
薑母鴨一餐破千卡　營養師教這樣吃更營養
冬天來臨了，薑母鴨和羊肉爐都是不少民眾用來暖身進補的...
2024/12/14 13:20
羊肉爐 （圖／記者周宸妘攝影）
吃羊肉爐小心！　營養師公開2NG地雷別碰
冬天就是要吃鍋！隨著天氣越來越冷，不少民眾都會吃羊肉...
2024/12/01 10:57
煎餃(圖/pixabay)
4傷腎食物曝！冠軍是國民小吃 清淡卻超油
台灣洗腎人口多，主要和飲食有關。腎臟科醫師洪永祥點名...
2024/11/09 11:18
海帶結之密1800
減重能吃滷味嗎？ 營養師教你４招吃健康
當你想來一碗熱騰騰的滷味時，別被它看似清淡的外表給騙...
2024/09/12 10:50
早餐,三明治（圖／翻攝自pixabay）
吃起來不鹹卻高鈉　6地雷食物早餐超常見
攝取過多的鹽分和鈉對身體有害，不過有些食物吃起來不鹹...
2024/09/11 17:07
心臟病,心律不整（圖／翻攝自pixabay）
調味料高鈉排行榜曝　「它」放2匙就超標
攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，後續還可能增...
2024/08/29 20:59
飲料,含糖飲料 (圖/翻攝自pixabay)
不鹹卻高鈉！「5飲料」超傷腎:熱可可也中
越來越多人了解飲食過鹹，會讓鈉的攝取量過量，但其實不...
2024/08/29 08:11
不只火鍋湯底鈉含量高！ 營養師揭6大「隱藏版地雷」：連堅果類也上榜
火鍋湯底鈉含量高！營養師揭6大隱藏地雷
你也愛吃各種鍋類和湯品嗎？但你知道嗎？其中暗藏的鈉含...
2024/08/16 17:32
國衛院研究! 開抽油煙機 可降63%肺癌風險,下廚,廚房,婆媳,煎魚,煮飯,示意圖
做菜「經常加1物」　罹胃癌風險恐高出41%
在使用鹽調味食物前，你可能需要三思而行。近期國外有研...
2024/07/11 17:21
粽子。（圖／記者馮珮汶攝）
營養師教5招放「粽」吃　4類人少碰
粽子是端午節的代表食物，由於粽子多數以糯米製成且配料...
2024/06/10 14:43
頭痛 圖／李鴻典攝／資料照
營養師示警「超加工食物」：吃多易失智
大陸零食魔芋爽近期紅到台灣，許多小學生都愛吃，但鈉含...
2024/04/30 15:26
糖醋醬孕雷1800
不是糖醋醬！這款「麥當勞沾醬」熱量最高
你吃薯條都沾什麼醬呢？營養師高敏敏表示，沾少少的醬料...
2023/07/15 10:41
小男孩,玩耍,草地,男童(PIXABAY)
天氣太熱男童1小時喝掉6瓶水　昏迷險喪命
全球極端氣候席捲而來，各國紛紛出現攝氏40度以上的高...
2023/07/12 19:57
鹽巴,塩,圖／翻攝自Pixabay
別吃太多鹽！醫列「身體6大變化」是警訊
很多人喜歡重口味的食物，但吃得太鹹，當心造成身體健康...
2023/03/11 17:06
拉麵(翻攝自 Pixabay)
拉麵控注意！這配菜一份10口熱量爆表
日本拉麵深受台灣人喜歡，近年也越來越多日本拉麵名店在...
2023/01/05 16:23
小火鍋,臭臭鍋，涮涮鍋（圖／翻攝自pixabay）
天冷吃鍋小心一匙爆表　醬料鈉含量排行曝
近日氣溫驟降，不少民眾選擇吃火鍋暖暖胃。不過火鍋除了...
2022/12/12 17:14
香蒜吐司胖1200
7歲以上鈉攝取超標！1主食多吃恐釀腎病
許多人會將意麵、油麵、麵線、拉麵當主食，甚至將泡麵當...
2022/11/23 11:55
中秋節，中秋烤肉，2020舉肉狂歡趴海陸饗宴，海鮮公主小舖，（圖／記者劉沛妘攝影）
中秋烤肉前先看！一張圖揭烤肉醬熱量
這個周末就是中秋節三天連假，許多人都會選擇烤肉歡度佳...
2022/09/05 17:45
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吃太多鹽 「早死」機率增28%
你吃飯時，若是覺得菜色不夠味道，會習慣加鹽、加醬油嗎...
2022/07/20 16:07
沙茶醬之謎1800
沙茶醬不同味？標示成分曝神秘差異
沙茶醬香氣足且味道夠，是國人吃火鍋和烤肉必備的沾醬，...
2021/09/20 21:02
三王一后麵1800
不鹹但超驚人　14種鈉含量爆表料理
台灣料理都是重口味居多，雖然吃起來美味，但可得小心。...
2021/06/18 10:31
空氣洋芋片1200
15款洋芋片熱量排行　鹹蛋黃系奪冠
居家上班或者假日宅在家防疫，嘴饞總少不了零食陪伴，薄...
2021/05/31 15:53
精品泡麵戰1230
20款泡麵熱量排行榜　一碗直接爆量
疫情延燒，許多人早已添購食材和泡麵，準備好好宅在家。...
2021/05/20 14:57
麥當勞,早餐,烤土司。（圖／記者馮珮汶攝）
麥當勞早餐熱量排行曝！這幾款都爆表
麥當勞早餐便宜又美味，是許多學生、上班族的早餐首選。...
2021/03/18 08:11
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