快訊
  1. 首頁
  2. 關鍵字
  3. 睡眠
睡眠
打鼾是睡眠呼吸中止症最常見的症狀之一，研究指出睡眠呼吸中止症會提升死亡風險達2.5倍。（圖／科林提供）
熬夜惹禍？工程師每晚「呼吸停止數百次」
在竹科擔任工程師的王先生，近一年來頻繁出現注意力無法...
2025/12/24 10:57
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
她失眠7年　中醫調理「1臟器」一覺到天亮
台南一名64歲王姓婦人飽受失眠之苦長達7年之久，經常...
2025/12/23 17:47
砸700萬栽培女兒進大企業　安心一年多！AI浪潮她這麼說　老父憂心失眠 世代衝擊 AI新創 泡沫經濟 日經現象（示意圖／翻攝自pixabay）
研究：睡不好是腸胃在搗蛋　專家勸吃2物
許多人面臨睡不好的問題，食農專家韋恩指出，研究顯示，...
2025/12/22 13:40
「睡眠能量艙」爆紅！為何越來越多人開始這樣睡?（業配勿用）
「睡眠能量艙」為何越來越多人開始這樣睡
早上總是「腦袋當機」要靠咖啡續命？這不是睡不夠，而是...
2025/12/19 14:00
睡覺，睡眠(示意圖／Pexels)
不是滑手機！睡覺最忌「1事」：虐爆心臟
良好的睡眠攸關健康。醫師黃軒表示，人體其實不是靠「累...
2025/12/17 16:00
照X光,胸腔科,醫師,看醫師,肺癌,心臟病,醫生,診斷,癌症,X光,加護病房,住院,腫瘤,腦瘤,猝死(示意圖／翻攝自pixabay）
1習慣＝抽菸！害人早逝:飲食、運動也沒用
如何健康與長壽為人關注。醫師鄭淳予表示，大型研究發現...
2025/12/16 16:21
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
「睡眠這時數」是長壽門檻！少一點都短命
現代人追求健康、長壽。醫師鄭淳予表示，最新研究指出，...
2025/12/16 15:51
雪松醇睡眠噴霧
年底壓力爆表睡不著　醫揭三大假失眠警訊
年底進入工作與生活壓力高峰，不少人明明身體疲憊，卻依...
2025/12/16 15:00
好市多,好市多北台中店。（圖／記者馮珮汶攝）
好市多1睡眠神器　網讚：躺下昏迷到天亮
不少人有睡眠問題，因此非常注重寢具品質。對此，有網友...
2025/12/16 10:18
睡覺
選錯床單顏色害失眠！連「白色」也中招
許多人都想一夜好眠，除了選對床、棉被和枕頭，連床單顏...
2025/12/14 19:00
發熱衣,UNIQLO,Heattech（圖／資料照）
穿發熱衣1原因變更冷　達人揭UNIQLO妙招
氣溫驟降，許多人不喜歡層層穿搭的「洋蔥式穿法」，通常...
2025/12/08 14:00
睡覺時遇到地震怎麼辦？消防署分享防震準備及應變方式。（示意圖／Pexels）
防睡眠猝死!「最佳室溫」曝:否則虐暴心臟
近來天氣轉濕冷，醫師黃軒提醒，許多致命事件的時間點在...
2025/12/08 08:24
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
「睡眠中猝死」前有4大警訊!起身吃力也中
時序入冬，氣溫降低，醫師黃軒表示，民眾要小心睡眠中無...
2025/12/06 10:58
起床重睡！「疲勞」元凶曝光　竟與微量元素有關（業配勿用）
「疲勞」元凶曝光　竟與微量元素有關
你是不是每天醒來都像被偷走了電？明明睡足 7、8 小...
2025/12/05 12:00
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
少吃還是胖「關鍵」曝!醫揭「3終極解方」
許多人少吃，但精神變差、甚至更易暴吃。對此，醫師李思...
2025/12/03 12:07
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是飲食！睡覺「做1事」增67%糖尿病風險
天氣轉涼，很多人喜歡洗澡後，鑽進被窩滑手機、追劇、看...
2025/12/02 18:00
根據方案，學生可依個人作息調整「熔斷時間」，確保睡前仍有放鬆空間。（示意圖／Pixabay）
陸中學推「作業熔斷」　保障學生基本睡眠
大陸廣東省珠海市鳳山中學近日公布《作業熔斷機制實施方...
2025/12/01 00:50
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
28歲女胰島素阻抗！1習慣釀禍：一堆人中
血糖控制相當重要。營養師夏子雯表示，近來有兩名分別2...
2025/11/29 09:29
做惡夢。(示意圖/Pexels)
很多人不知！「1食物」真會害人做惡夢
一般人認為，睡前喝牛奶等乳製品有助睡眠，但醫師江守山...
2025/11/27 12:38
藥丸,吃藥,止痛藥（示意圖／記者楊晴雯攝）
台人年嗑近5億顆安眠藥！「5族群」恐罹癌
國人使用安眠類藥物逐年增加，年用量已近5億顆；令人關...
2025/11/25 11:43
睡眠 失眠 房間 夜燈(示意圖／Pixabay)
這2階段大腦在大掃除　睡眠黃金時段曝
睡眠不僅是為了休息，更是讓身體和大腦能進行修復和清潔...
2025/11/23 14:50
床墊菌溫床1200
床墊睡一輩子？10年塵蟎破千萬還害這些病
許多人買床墊都想著「能睡一輩子」，但臉書粉專《健康多...
2025/11/22 14:24
孕期失眠、難入睡？「5大營養素」助好眠。（圖／醫健新聞網提供）
孕期失眠、難入睡？「5大營養素」助好眠
據研究統計，有超過5成準媽媽，在懷孕時會面臨到「失眠...
2025/11/20 11:06
老人。（示意圖／翻攝自pixabay）
60~65歲是男性最艱困時期　醫：1事別再做
「我平時身體挺硬朗的，怎麼說倒下就倒下？」一名年逾六...
2025/11/18 17:10
三星Galaxy Watch系列睡眠呼吸中止檢測功能正式在台開放。（圖／台灣三星提供）
三星Watch睡眠呼吸中止檢測功能 正式開放
隨著人們愈加重視睡眠品質，穿戴式裝置已成為監測與改善...
2025/11/10 15:42
胸痛(圖/pexels)
1處短＝壽命也短！大增心梗、糖尿病風險
同樣的年紀，有人看來衰老，有人看來凍齡。醫師黃軒表示...
2025/11/09 11:51
中醫師揭喝水的黃金時段。（示意圖／unsplash）
喝水有時刻表！醫揭8黃金時段助排毒瘦身
口渴時，飲用白開水是最佳的選擇，衛福部建議民眾，每天...
2025/11/08 16:47
脖子，肩頸。（示意圖／PIXABAY）
滑手機害脖子酸？「2行為」才是兇手
想到脖子痠痛，很多人會直覺認為是滑手機導致的「手機頸...
2025/11/06 10:03
失眠,睡眠,睡覺,
睡覺做1事　恐讓心臟病風險「增加42％」
澳洲研究分析8.8萬人、9.5年睡眠光照紀錄，發現夜...
2025/11/03 22:16
教室,老師,國校,高中（示意圖／pixabay）
老師出「怪作業」！內容曝光網笑：想轉班
有這樣的班導，真的太幸福了！一名網友近日在 Thre...
2025/11/02 18:37
今日頭條
1
民進賀歲照藏玄機？看到「鄭麗君」引關注
2
遊覽車突右轉逆向撞公車　女騎士受困車底
3
鄭麗文稱神明感召　學者：法鼓山不是神壇
4
南鯤鯓國運籤抽到「中上上」籤詩曝光
5
他過年1招轉移長輩靈魂拷問　10萬人笑翻
6
飛官辛柏毅失聯40天　妻以他名做1事網淚
7
國道3路段紫爆　11處地雷區出爐快避開
8
賴清德狂送台灣零食　日本大胃王驚呼一句
9
湧蓮寺國運籤下下籤　解籤師示警朝野1事
10
狠夫潑油縱火！外配妻救3代7口燒傷命危
HOT焦點
更多
WE ARE我們的除夕夜　跨世代卡司陪觀眾
WE ARE我們的除夕夜　跨世代卡司陪觀眾
拜拜，其實很有台灣式幽默！
拜拜，其實很有台灣式幽默！
春節最佳去處！桃園龍德宮成網美打卡點
春節最佳去處！桃園龍德宮成網美打卡點
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明