女星1個月瘦10kg!一天只吃500大卡…曝驚悚後遺症

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娛樂中心/蕭廷芬報導

韓劇「原聲帶女王」Ailee(李藝真)唱紅的許多夯劇主題曲,但她自出道以來卻因為身材飽受輿論批評,Ailee曾為此展開極端的減肥計畫,一天只攝取500大卡的熱量,但在忙碌的行程跟運動下,讓她連唱歌的力氣都喪失,健康急速惡化才讓Ailee驚覺不對勁。

▲Ailee(李藝真)為了維持身材煞費苦心。(圖/翻攝自IG)

Ailee近日在節目上分享過去錯誤減肥的方式,她因為身材忽胖忽瘦被不少網友酸言酸語,令她下定決心瘦下來,一整天只吃2餐,一餐只有100公克蛋白質、2杯蔬菜以及一顆蘋果,一天總共只攝取500大卡,因為熱量嚴重攝取不足,她快速消瘦,一個月內就瘦了10公斤。

▲▼Ailee(李藝真)曾一天只攝取500大卡。(圖/翻攝自IG)

但這一段時間中,Ailee每天都有滿滿的工作行程,加上不間斷的高強度運動,雖然瘦下來了卻給身體造成很大負擔,到最後演出時連唱歌的力氣都沒有,為了展現鐵肺歌喉而施力錯誤,導致聲帶長囊腫,差點失去寶貴的歌聲,讓Ailee嚇壞了,立刻停止極端的減肥手段。

節目上的專家也強調,千萬不要嘗試Ailee的方式,指出成年女性一天最低必須攝取熱量1200大卡,倘若長期攝取熱量不足,恐怕會搞壞身體,瘦下來卻失去了健康的身體。

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