少睡一點!全國失智症大調查:有午睡者失智機率較高

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生活中心/綜合報導

不少人都有午睡的習慣,但有國內研究指出午睡太久可能增加失智風險,有午休習慣的老年人罹患失智症的機率,更是比沒有午睡的高出3成以上。

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▲(圖/攝影者SungHsuan Wang, flickr CC License)

根據台灣失智協會進行大規模全國性調查,歷時三年統整10,432份調查結果,發現喪偶者罹患失智症的風險是沒有喪偶者的1.42倍,而有午休習慣者罹患失智症,是沒午休者的1.33倍。但報告也強調,午睡與失智確實有相關性,但不能斷言午睡過多會導致失智。

恩主公醫院神經內科孫瑜主任表示,民眾若能保持規律運動、足夠夜間睡眠以及良好的社交互動,都能降低罹患失智症的機率。

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