排便不順暢負擔重,提不起勁 營養師:快補充益生菌來解決

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記者李彥慧/採訪報導

現代人工作忙碌壓力大,加上生活作息不正常、熬夜晚睡,飲食又不正常,容易導致排便不順暢,身體小毛病不斷!營養師建議,每天都需補充益生菌來顧好消化道健康,不只能讓排便順暢,身體也能更健康。日本最新研發推出的「乳鐵蛋白益生菌-TADAS比菲禦力菌」,添加可耐胃酸確實抵達消化道的比菲德氏龍根菌,能發揮順暢作用,提升身體代謝力,讓排便加倍順暢!

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▲▼現代人工作忙碌壓力大,加上生活作息、飲食不正常,容易導致排便不順暢,身體小毛病不斷!(圖/記者徐翊中攝影)

上班族陳小姐表示,排便不順讓她覺得很煩,每天早上都要在廁所待很久,嚴重的話大概3、4天都排不出來,整個人覺得悶悶脹脹;上班族黃先生提到,最近作息不正常滿常熬夜,身體越來越多狀況,精神狀態不是很好,尤其會影響到工作效率,變得很糟糕。

▲營養師劉怡里表示,體內好菌不夠會造成排便不順暢,還會誘發身體小毛病。(圖/記者徐翊中攝影)

營養師劉怡里表示,體內好菌不夠不只會造成排便不順暢,還會誘發身體的小毛病產生容易不適,也因為年紀愈大的關係,體內的好菌會愈來愈少,建議每天要持續補充益生菌。劉怡里提到,民眾在挑選益生菌時要看菌種跟成份,菌種不是愈多愈好,而是要選能夠耐胃酸,確實抵達消化道的菌種,建議大家要看成份表,挑選成分單純,不添加化學香精香料的益生菌,才能真正幫身體補充營養,不會造成多餘負擔。

▲▼日本研發推出「乳鐵蛋白益生菌-TADAS比菲禦力菌」,能提升身體代謝力,讓排便更順暢。(圖/記者徐翊中攝影)

日本最新研發推出的「乳鐵蛋白益生菌-TADAS比菲禦力菌」,添加「能耐胃酸的比菲德氏龍根菌」,能提升身體代謝力、讓排便更順暢,更富含能提振精神的珍貴成分「乳鐵蛋白」,能由內而外調整體質,提升身體保護力,天天更有活力有元氣,每天早上吃一包,輕鬆補充體內所需營養,讓身體更健康!

▲營養師劉怡里表示,將益生菌加在咖啡或果汁內,或是下午茶加在沙拉或優格裡,都會讓身體非常健康。(圖/記者徐翊中攝影)

劉怡里表示,乳鐵蛋白可以幫助調整體質、提升身體保護力,長期補充乳鐵蛋白可以讓身體更健康、精神狀況更好,在工作生活都能提高效率。而她在上午的時候,都會把益生菌加在咖啡或果汁內,或是下午茶加在沙拉或優格裡面,都會讓身體非常健康。

忙碌的生活,更需要有健康的身體來全力衝刺,天天補充乳鐵蛋白益生菌,把消化道環境照顧好,身體才能更健康!

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