不到40歲有高血壓又胖？醫曝「代謝症候群」年輕人拉警報

文／健康力新聞網

疫情衝擊下，逆勢帶動口罩背後「醫美商機」，尤其2022是台灣美容醫學大躍進的一年，「微整形」與「抗衰老」市場需求增加。中華民國美容醫學會理事長黃啟嘉指出，期許再生醫療法令未來能進一步開放，透過自體細胞活化，有機會打開細胞年輕的密碼。值得注意的是，「肥胖」也是民眾關心的健康議題，黃啟嘉特別提及「代謝症候群」是可預防及可治療的疾病，呼籲社會大眾重視。

根據《健康力新聞網》報導，40歲左右的民眾常出現腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常之「代謝症候群」，盛行率約33%。黃啟嘉理事長表示，過去多數病患出現慢性病，是從40歲中年之後開始，不過現在許多20至40歲的民眾，因為生活型態改變，也出現「代謝症候群」困擾。根據國民健康署規畫，未來面對代謝症候群，可由醫病共同決策，例如高血壓患者的「血壓」標準，應該由醫師和病人共同決定。包括用藥機制也會改變，以「運動、飲食」的方式取代傳統的「藥物」控制。

上班族常出現「加班、壓力大、免疫力」的職場NG行為，可能導致「代謝症候群」上身。國健署提醒，預防代謝症候群，民眾可以運用「三低一高」的健康飲食口訣，包括低油、低糖、低鹽、高纖食物。再搭配一天至少運動30分鐘，以及不吸菸、少喝酒的良好生活習慣，有身體不適症狀，及早善用成人預防保健檢查。此外，壓力容易造成內分泌失調，長時間下來也會造成代謝症候群，民眾還是要適度解放壓力和避免長期高壓的工作情緒。