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我染疫了嗎?專家曝1指標可能藏黑數「僅一半」的人會發燒

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文/ 健康力新聞網

Omicron造成的咳嗽多半是乾咳,與一般感冒是濕咳短暫且急促不同,輕症患者只有「一半」的人會發燒。中央流行疫情指揮中心曾指出,喉嚨乾癢痛、咳嗽、流鼻水是感染Omicron最常見的明顯症狀,千萬不要忽略身體發出的警訊。

發燒拉肚子多喝水

感染Omicron症狀以上呼吸道為主,中研院研究員何美鄉日前在臉書發文指出,Omicron確診病人最常見的症狀如下,確診在家的民眾,可參考判斷自己的病況:

輕症

• 流鼻水、打噴嚏

• 喉嚨痛/癢、乾咳、聲音啞

• 頭痛

• 全身肌肉酸痛、疲憊

• 食慾不振、噁心、拉肚子

•只有50%的人會發燒

中症

• 呼吸急促 、血氧下降

• 嚴重脫水

• 劇烈頭痛

進入重症:

• 呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷

• 昏迷不醒、昏倒

• 胸痛

何美鄉提到,Omicron輕症症狀會拉肚子,要注意是否有口乾舌燥、少尿、暈眩等狀況,尤其年長者應多喝水,避免水量攝取不足導致脫水,對老年人來說很致命。且有50%的人感染Omicron會發燒,倘若發燒加上水份攝取不足,更容易導致脫水。

至於中、重症,何美鄉提醒,若出現呼吸急促、血氧下降等可能是脫水或肺炎的徵兆;小孩和老人要留意避免嚴重脫水,出現以上狀況或是呼吸困難、昏迷…等重症症狀,都應盡速就醫。

人體有70%由水分所組成,有脫水現象時,除了出現口渴、頭暈等現象,還可能會嘔吐、心跳加快,尿液變少和顏色偏深黃色,且尿可能有怪味道,由於身體機能大受影響,應快速補充水分或攝取電解質水幫身體解渴,防疫期間長時間戴口罩,很容易口乾舌燥,更別忽略適時補充水分。

補充維他命D

每個人體質有差異,染疫反應也不同,何美鄉說,確診者需要高營養密度的食物,她建議,多喝水、綠茶、果汁;新鮮蔬菜水果抗發炎;多補充Omega3,還有維生素C、D、鋅發泡錠等。其中維生素D有助於抑制慢性發炎,增強免疫力,抵抗病毒,尤其COVID-19最常出現呼吸道症狀,而維生素D正好可以保護黏膜,健全呼吸道功能,較不容易受到病毒侵略。

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