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第一名不是手機!近視大魔王竟是「閱讀」 眼科醫師曝原因

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記者陳弋/綜合報導

眼科醫師提醒,閱讀時需要長時間近距離用眼,最容易導致近視。(示意圖/讀者提供)

▲眼科醫師提醒,閱讀時需要長時間近距離用眼,最容易導致近視。(示意圖/讀者提供)

台灣近視人口比例世界第一,根據統計,每10人就有9人近視。近視眼度數愈深,表示眼軸變得愈長,眼球的病變風險愈高。「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」認為,最容易導致近視的行為,不是滑手機。

近視已是台灣人一大健康問題,國民健康署調查發現,小一學童近視盛行率為17.9%,到了小六卻高達62%,也就是超過一半的學童還沒讀到國中,就已經變成四眼田雞。

眼科醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」提到,最容易導致近視的行為,分別是:閱讀=看譜>手機>個人電腦>電視。普遍認為的「有益」行為,居然是近視大魔王。

林于皓解釋,近視的成因是長時間近距離用眼,和是不是使用3C產品沒有太大關係,我們看的東西(螢幕、書籍)愈小,愈容易拉近距離,加上使用時間一久,睫狀肌緊繃得愈久,對眼睛傷害更大。

林于皓指出,雖然孩子都喜歡使用手機、平板、電腦玩遊戲,不過近年為了遊戲體驗,產品螢幕愈做愈大,中間可能還有廣告、中場時間可以休息,反而對眼睛較為友善。

他提醒家長,生活習慣是近視控制重要的一環,針對有在閱讀或練琴習慣的孩子,眼科醫師也可以協助提出控制計畫。

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