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愛用嘴巴呼吸?醫師示警「4大危機」 竟會引起蛀牙!

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生活中心/丁雅芳報導

用嘴巴呼吸可能引起蛀牙。(示意圖/記者楊晴雯攝影)

▲用嘴巴呼吸可能引起蛀牙。(示意圖/記者楊晴雯攝影)

容易過敏、鼻塞的人,有些會養成用嘴巴呼吸的習慣。台中中山醫牙科劉馥萱醫師分享,用嘴巴呼吸可能引起「4大問題」,不僅會增加感冒機會,甚至會引起蛀牙。

劉馥萱牙醫師在臉書粉專發文指出,「有人喜歡用嘴巴呼吸嗎?除非是鼻塞吸不到空氣,不然用嘴巴呼吸問題真的大!」她建議已經習慣用嘴巴呼吸的人,一定要練習用鼻子呼吸,「小小的習慣,可以解決很多生活問題唷!」

劉馥萱表示,用嘴巴呼吸會引起「4大問題」。(圖/翻攝自劉馥萱臉書粉專)

▲劉馥萱表示,用嘴巴呼吸會引起「4大問題」。(圖/翻攝自劉馥萱臉書粉專)

劉馥萱表示,用嘴巴呼吸會引起「4大問題」如下:

※容易蛀牙:用嘴巴呼吸會導致口水減少,當口水不足,口腔殺菌能力就會降低,進而引起口腔細菌增加,引起蛀牙。

※口臭問題:用嘴巴呼吸會帶走口水,口乾舌燥會讓口腔細菌增生,一些引發口腔異味的細菌也會變多,嘴巴味道當然不好聞。

※影響睡眠:用嘴巴呼吸容易引起打呼、睡眠呼吸中止等問題,影響睡眠品質。

※感冒變多:用鼻子呼吸,可以幫助過濾病原體和過敏原。相反的用嘴巴呼吸則是把這些有害物質通通吸進身體。當鼻子防禦病毒的功能無法順利啟動,抵抗力又弱時,就容易增加感冒機會。

【本文獲臉書粉絲團《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山牙醫科 假牙補牙口腔照護》授權】

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