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《全明星》藍隊訓練就愛來這 各式器材高效燃脂、鍛鍊全身

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記者陳芸葶/綜合報導

第四季《全明星運動會》賽季即將進入最後倒數,各隊持續投入大量訓練,接續挑戰各項體育賽事,而連三季搶下冠軍寶座的藍隊,有著不能輸的壓力,積極備戰的過程中,他們也選定了World Gym健身俱樂部作為訓練地點。

《全明星運動會》藍隊前往World Gym特訓。(圖/全明星運動會)

▲《全明星運動會》藍隊前往World Gym特訓。(圖/全明星運動會)

World Gym在全球共有350多個據點,是世界前四大連鎖健身俱樂部,而進軍台灣21年的World Gym,已有超過120家分店,包括100家以上World Gym、20家以上World Gym Express、3家FITZONE,成為全台最大連鎖健身房。

World Gym不僅採用最先進專業的運動器材、運動及舞蹈課程,更擁有專業教練群、健身諮詢顧問提供一對一健身教學課程,加強雕塑好身材、鍛鍊好體魄,此外還有游泳池、減壓SPA及三溫暖,深受一般大眾的喜愛。

黃宏軒在五分鐘訓練核心區挑戰最累器材。(圖/全明星運動會)

▲▼黃宏軒在五分鐘訓練核心區挑戰最累器材。(圖/全明星運動會)

黃宏軒在五分鐘訓練核心區挑戰最累器材。(圖/全明星運動會)

《全明星運動會4》藍隊一行人前往World Gym健身俱樂部做特訓,第一站就先來挑戰「五分鐘訓練核心區」,裡頭有五台器材可增加核心的力量及穩定,並幫助維持上下身協調。藍隊狀元黃宏軒挑戰教練口中的最累機器,不禁大呼「我為什麼選這個器材!」,連身財精實的宏軒都哀嚎聲不斷,可見該區器材確實能有效鍛鍊核心力量。

第二站來到「心肺訓練區」,該區擺放大量飛輪可訓練心肺及耐力,藍隊所有人一起上飛輪課程,在教練帶領下各個都汗流浹背,可見課程強度能有效燃脂、鍛鍊體魄,想健身的民眾可至官網預約諮詢,或是現場免費諮詢體驗。

藍隊成員努力踩飛輪,各個都汗流浹背。(圖/全明星運動會)

▲▼藍隊成員努力踩飛輪,各個都汗流浹背。(圖/全明星運動會)

藍隊成員努力踩飛輪,各個都汗流浹背。(圖/全明星運動會)

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