深夜開趴、放音樂！鄰居噪音害她失眠焦慮　身心醫「2治療」改善

生活中心／賴俊佑報導

▲一名年輕女性因鄰居長期深夜製造噪音，導致失眠、焦慮。（圖／翻攝自 Pixabay）

高雄本月15日發生一起疑因噪音糾紛而殺害鄰居的重大事件，衛福部桃園醫院身心科王紹丞主任醫師表示，近年來台灣社會的結構快速變化，高居住密度、多元生活作息和人口老化，容易發生鄰居相互干擾的問題；曾有一名年輕病患因鄰居深夜製造噪音，導致失眠、焦慮，所幸經過藥物治療、心理治療，改善病患焦慮問題，並找回健康睡眠模式。

衛福部桃園醫院身心科王紹丞主任醫師表示，首先，由於土地有限，高樓大廈林立，導致居住密度相當高，過高的房價，更使得人們的居住空間相對狹窄，住戶之間的距離相對較短，這使得居民容易受到彼此間生活干擾。其次，現代台灣的生活作息愈發多元。隨著經濟發展，人們的工作型態逐漸多樣化，包括長時間工作、夜班等，造成不同生活作息的居民相互交錯，進一步增加了居住環境的複雜性。再者，人口老化也是台灣社會的一大特色。台灣醫療技術進步和健保的普及，長壽成為一種常態，這使得老年人口逐漸增多。長者老化後的生活習慣和需求常與其他年齡層有所不同，也使得居住環境需求更為多樣化。總括而言，現代台灣社會以高居住密度、多元生活作息、人口老化為特色，這些因素共同造就了居民相互間容易受到干擾的社會現象。

王紹丞醫師分案例，曾有一名年輕女性來求診時一臉疲憊，主訴失眠和焦慮問題，原因是她的公寓鄰居常常在深夜播放高音量的音樂、大聲談話，甚至搞派對，這些噪音嚴重干擾了她的睡眠。由於長期受到噪音困擾，她開始難以入睡，醒來後也難以入睡。她的睡眠不足使她在白天感到極度疲憊，無法專心工作，更導致她感到極度的焦慮。

▲身心醫給予藥物、心理治療，改善病患的失眠、焦慮症狀。（示意圖、非當事人／翻攝自 Pixabay）

王醫師了解到這位病患的困境後，首先給予了她情緒支持和安慰；然而要對此類病患提供良好的醫療，進行鑑別診斷至關重要。首先，要排除任何潛在的身體健康問題，如睡眠呼吸障礙或其他醫學疾病。然後，評估是否存在精神健康狀況，如焦慮症、抑鬱症、創傷後壓力症候群或甚至是思覺失調症等，這些可能被失眠觸發或加重。此外，應評估病患對噪音的反應是否過度，以確定是否存在感覺過敏或其他自律神經問題。接下來，醫師和病患一同討論了應對噪音困擾的方法，包括與鄰居溝通、噪音控制措施和睡眠規律的建立，也提供了一些放鬆技巧和認知行為療法的建議，以幫助她應對焦慮情緒。

在王醫師和醫療團隊的共同悉心照顧下，這位病患的失眠問題也逐漸緩解。在專業的醫療評估下所進行藥物治療、心理治療，幫助她處理了焦慮症狀。最終，這位病患找回了健康的睡眠模式，並漸漸恢復了她的生活品質和情緒健康。

桃園醫院精神科病房護理長張詩閔表示適時尋求專業的協助，是非常重要的。如果您的或您的親友正在經歷焦慮及外在環境影響造成情緒不穩定，請不要猶豫尋求專業的心理健康幫助或與家人和朋友分享自己的感受。專業的醫師及心理師可以有效的提供方法和建議，有助於更好的應對技巧。