健康年輕人肺炎亡！醫曝「4大元凶」壞了免疫系統　快做3事能保命

健康中心／陳慈鈴報導

▲健康的年輕人若是突然因為肺炎逝世，經常讓家屬難以接受。（示意圖／資料照）

白髮人送黑髮人，是許多人都不想看到的一幕，尤其是健康的年輕人因為肺炎逝世，更令人難以接受。對此，微創內視鏡重症醫師黃軒27日分享，加護病房常被質疑，「我的孩子，明明是健健康康的年輕人，怎麼會肺炎死亡？」甚至有人會不客氣的問：「醫生，你有沒有搞錯？」這些都能理解，然而殘酷的事實，不是你所見到那樣…。同時也指出「4大元凶」，直言，永遠要知道「壞的生活習慣，也壞了免疫系統」，這才是真正的事實！

黃軒在臉書表示，年輕人本身甚至家屬都一致認為，年輕人健康得很，一點的「流感病毒感染」、「新冠病毒感染」、「肺炎鏈球菌感染」，並不容易造成死亡。但其實你看到年輕人的健康，可能都不是真的健康。黃軒指出，「4大元凶」分別是抽煙者、喝酒者、失眠者、肥胖者。

黃軒說明，很多研究報告證實，如果抽煙者與非吸菸者相比，抽煙者得到肺炎是非吸菸者的兩倍以上，也較易有併發重症，包括呼吸困難、敗血症，甚至死亡。一旦住院，抽煙者因肺炎入加護病房的機率會增高。若肺炎感染，症狀需要更長久才能復原、也比一般非抽煙者慢好。

黃軒表示，喝酒者還分為中度和重度喝酒的人，得到肺炎機率是2-3倍以上。根據美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所（NIAAA）定義，中度飲酒為男性每天最多4杯和每週最多14杯，女性每天最多3杯和每週最多7杯；重度飲酒為男性每天超過4杯或每週超過14杯，女性每天超過3杯或每週超過7杯。若與不喝酒的人相比，結果與抽煙者相同。

黃軒提到，失眠者長期失眠或熬夜，其實是很傷身體。當長期睡眠被剝奪之下，會影響到很多荷爾蒙分泌，例如褪黑色素和皮質激素，這些都是在調整免疫功能的重要分泌物質。所以，年輕人長期時間反覆的熬夜或失眠，免疫功能低下而不自知。而肥胖者由於脂肪頓積在肺臟周邊組織，限制了肺活動量和肺泡氣管的移動，細菌或病毒感染引起的痰，不易咳出，故易得肺炎，尤其是如果BMI超過40以上，這些嚴重的併發症和死亡率，也會隨著增加。

黃軒提醒，還是可以來得及解救這些年輕人，包括戒煙、戒酒、戒熬夜、拒肥胖⋯這些都是最佳的防範方法，同時也別忘了，三種感染也有三個解毒方法，分別是注射流感疫苗、新冠疫苗，以及鏈球菌疫苗。最後，黃軒呼籲，生活中的「壞習慣」，才是令人措手不及的最大風險。健康是從年輕就培養良好習慣開始，而不是等生病、老了才開始防禦，一切都會太遲了！

「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」臉書完整全文：https://reurl.cc/N4XdY9

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