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過65歲還是要規律愛愛!泌尿醫:保持性功能 4性福指南長輩必看

生活中心/賴俊佑報導

泌尿醫分享4指引,讓長輩有健康的性生活。(圖/好幸福泌尿科體系戴槐青總院長 提供)

▲泌尿醫分享4指引,讓長輩有健康的性生活。(圖/好幸福泌尿科體系戴槐青總院長 提供)

許多人認為過65歲長輩體力、性慾下降,很難再有性生活,不過好幸福泌尿科體系戴槐青總院長表示,性生活對長輩的生理跟心理都有好處,因此分享「銀髮族性福指南」,4招讓銀髮族保持性福。

1.規律的性生活 :無論幾歲,保持規律的性生活都是保持性功能的重要一環。這可以促進血液循環,增強性器官的功能,同時也有助於維持性慾和性能力。建議長者應該跟伴侶保持溝通,一起探索適合自己的性生活。

2.心理健康和情感聯繫 :長者由於性功能下降,更需要重視心理健康,此外,與伴侶之間的情感聯繫也是維持性功能的重要因素,建立信任和溝通是保持性生活和滿足感的關鍵。

3.醫療管理和藥物治療 :有些長者的性功能障礙可能是由於其他健康問題引起的,如心血管疾病或糖尿病。如果真的碰到性功能障礙的問題,請不要害羞,醫生可以針對個人情況提供合適的治療方案。

4.持續學習和探索 :我們說活到老,學到老,性生活也是一樣。長者應保持開放的態度,持續學習和探索性知識。了解自己的身體變化和性功能隨年齡變化的情況,可以幫助長者應對性健康問題,並找到適合自己的解決方案。

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