健康中心／陳慈鈴報導
▲右上腹悶悶的甚至還有脹痛感，小心可能是膽結石。（示意圖／資料照）
夏天到了，高溫經常飆破36度甚至38度以上，不少人總感覺臉上油油的，甚至是大便也變得難沖掉，原因找到了！上璽中醫診所院長余雅雯指出，有可能是身體「濕熱」過重所致，並從中醫角度分析，這樣的體質可是結石的高風險族群，膽結石、腎結石、甚至膀胱結石都可能找上門。
余雅雯分享一起案例，一名女性上班族就醫時表示，有陣子常覺得右上腹悶悶不舒服，甚至還會突然有脹痛感，但因為天氣熱，食慾又不太好，常會忍不住吃炸物或喝點冰涼汽水，原本以為是吃太油太鹹、腸胃太刺激才會這樣。進一步檢查後才發現，竟然是「膽結石」惹的禍！由於幾年前健檢就被提醒過膽囊裡有點小沙粒，但因為沒有不舒服，這名女性就一直擱著沒追蹤，這幾年又熬夜、吃重口味、外食多，身體慢慢累積「濕熱」，小沙粒也變成結石。
至於要如何判斷自己是不是濕熱型「結石體質」？余雅雯表示，可以透過4種症狀自我檢測。夏天濕氣重，不只會出現汗流浹背，更可能讓身體「悶出病來」。如果發現符合以下幾點，建議盡早調理體質。
● 臉部油亮
早上剛洗完臉，結果不到中午就出現滿臉油光。
● 不容易口渴、嘴巴黏
天熱汗又流得多卻總是忘了喝水，這是濕氣堵住了身體的警訊系統。
● 舌頭紅、舌苔黃
舌頭若紅得像熟蝦還有厚厚黃苔，就是濕熱的表現。
● 大便黏膩難沖
這種狀況是體內濕氣太重，大便不成形的常見表現。
余雅雯從中醫角度分析，建議可以透過祛濕清熱、疏肝利膽等方式幫助身體代謝，減少結石發生的機會。平時也可以多喝「清熱祛濕」的茶飲，例如玉米鬚茶、冬瓜薏仁水、茯苓山楂茶，建議諮詢中醫師後依體質選擇。
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