夜尿多恐短命！醫揭超過「這次數」快就醫：只是冰山一角

記者鄭玉如／台北報導

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▲夜尿多恐藏健康警訊！泌尿科醫師顧芳瑜提醒，頻繁夜尿可能是糖尿病、腎臟病或心臟衰竭徵兆，尤其年輕人若夜尿超過2次以上，應及早就醫檢查。（圖／PIXABAY）

坊間流傳「夜尿多會短命」，到底是不是真的？泌尿科醫師顧芳瑜提到，一部分是有根據的，夜尿只是一個現象，就像是冰山一角，背後可能隱藏糖尿病、腎臟病、心臟衰竭等問題，年輕人夜尿若超過2次以上，嚴重到影響生活，建議至醫院做檢查。

顧芳瑜在臉書粉專指出，年輕人與老年人的夜尿原因略為不同，年輕人主要受飲食習慣影響，例如睡前喝太多水、攝取太多含糖飲料，導致晚上睡覺時身體要代謝出來，就必須一直上廁所，而老年人則可能是膀胱問題、攝護腺肥大、心臟或腎臟衰竭，導致頻繁起床排尿。

顧芳瑜提醒，夜尿其實是一個現象，如同冰山一角，背後可能存在糖尿病、腎臟病、心臟衰竭等隱憂。而年輕人夜尿若超過2次以上，甚至對生活造成困擾，建議做檢查，另外，晚上盡量別喝茶或咖啡等利尿飲料，也可以嘗試凱格爾運動，鍛鍊膀胱的肌肉。

另外，顧芳瑜也曾在健康節目指出，夜間頻尿容易短命，其實一部分是有根據的。若晚上睡覺需經常爬起來，可能造成睡眠不足，導致血壓高、憂鬱、慢性疾病控制不佳，有些長輩半夜爬起來，還可能不小心跌倒、骨折。根據資料顯示，夜尿超過2次以上，死亡風險高出一般人2到3倍。