糖尿病不傷心！「雀巢立攝適」配燕麥　吃得飽又沒負擔

記者蔡明華、李瑞成／台北報導

糖尿患者通常只注意控制糖的攝取，其實這樣的觀念還不夠，為了避免併發心血管疾病，在油還有鹽的攝取也要相當注意，同時還要補充足夠的膳食纖維，如此一來才能夠減少併發症發生的可能性！

▲外食族很難達到「3少1多」。

天氣漸涼，民眾吃飯免不了會來碗熱湯暖暖身體，不過這樣的法則，可不適用於「糖尿病患者」身上，因為光是一碗貢丸湯的鈉含量，就已經是一天能攝取份量的一半，除此之外還有很多飲食細節得注意。

▲醫師蔡世澤提醒糖尿病患者，飲食攝取除了要注意糖外還有油、鹽。

醫師蔡世澤：「譬如說我們的所謂的很多的湯品，那湯品的話本身好喝當然也暖胃，但是這裡面含的鈉含量可就過了頭了。」每日少鹽少油少糖還要多纖，糖尿病患者要與糖尿病和平共處，避免引起併發症，不過上班族外食機會多，想要達到3少1多的目標，實在有困難。

▲營養師李婉萍。

營養師李婉萍：「下午可能本來是喝一杯就是什麼檸檬汁這樣子的一個狀態，那我現在就換一個糖尿病專用的營養品去做一個代替，那這樣相對就是對我整體血糖，還有營養狀況是個比較適合的補充的方式。」營養師建議，一早就可以把膳食纖維補足，而以「雀巢立攝適」營養補充品，搭配燕麥也不會增加身體負擔，糖尿病患者想要吃得飽又健康，不妨聽聽營養師建議，才不用擔心傷害心血管健康！

▲糖尿病患可多利用營養補充品搭配燕麥。