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心律不整卻不自知 判斷四步驟救自己

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生活中心/綜合報導

心血管疾病是全球最常見的死因之一,其中心律不整導致突發性心跳停止占據死亡原因的一半,然而全世界有數百萬人有心律不整的問題卻渾然不知,而且不只是年長者,全年齡層都可能發生。其實自我評估只要四步驟,就能降低猝死風險。

冬季日夜溫差大,血管急速收縮,易導致血管阻塞或爆裂,心臟也容易心律不整引發昏倒、休克甚至猝死。不僅老年人有此問題,年輕人也會。實際上,因飲食西化、國人不愛運動,心律不整有年輕化趨勢。

▲冬天溫差大,容易導致心血管疾病。(示意圖/攝影者Azlan DuPree, Flickr CC License)

中華民國心律醫學會特別教導四步驟,讓民眾能夠簡易判別是否有心律不整情況:

一、測量:計算脈搏每分鐘跳動次數,是否一分鐘超過100或低於60下。

二、感覺:感受脈搏跳動的規則性,是否忽快忽慢。

三、休息:平躺15-30分鐘緩解不舒服症狀。

四、就診:症狀緩解後,若有上述任一情形,應盡快就診找出病因。

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