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勵志!美麗新娘一年甩肉44公斤 只為能配上「夢想婚紗」

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國際中心/綜合報導

許多女孩生命中都有一個夢想,就是:穿上漂亮的婚紗,與另一半攜手走入禮堂。日前國外就有一位準新娘,為了能讓自己能穿下他心目中「理想婚紗」,發憤瘦身,在一年內甩掉40多公斤,並與大家分享她減肥五大祕訣。

▲史密斯為了人配上婚紗,在一年內鏟肉44公斤(圖/翻攝自Haley Smith IG )

據《太陽報》報導,24歲史密斯(Haley Smith)最胖一度到125公斤,但自從男友求婚,她為了穿進自己的想要的婚紗,下決心開始大量運動,在一年內甩去44公斤,讓她現在看到當初求婚照超害羞。

▲史密斯試穿婚紗時感到挫敗,並開始設定減重目標。(圖/翻攝自Haley Smith IG )

史密斯也提供5個瘦身關鍵,分別是:第一、減少外食,8點後不進食;第二、每周運動三次,每次運動半小時;第三、持之以恆;第四、適時的給予自己鼓勵,犒賞自己;第五按部就班,不要操之過急,讓減重成為生活習慣。

婚紗,結婚,禮堂,新娘,減肥,減重,Haley Smith,運動,外食,瘦身 圖/翻攝自Haley Smith IG https://goo.gl/GvGCCM

▲這就是減重的魔力。(圖/翻攝自Haley Smith IG )

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▲這就是減重的魔力。(圖/翻攝自Haley Smith IG )

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