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北鼻腸胃炎拉肚子該怎麼吃?專業醫師來教學

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記者李鴻典/台北報導

對於爸媽來說,自己餓肚子沒關係,忍忍就好,但要是家中的小寶貝因腸胃炎拉肚子,則會讓爸媽們心急如焚。到底,當小寶貝因腸胃炎而拉肚子的時候,能吃什麼?該吃什麼?

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小兒科醫師陳映庄說,基本照護原則就是,嘔吐期(喝水也吐)的時候可以暫時禁食讓腸胃好好休息幾個小時,通常會慢慢緩解,等到嘔吐期結束進入腹瀉期後,只要沒有嚴重的腹痛等問題,就可以盡早開始吃東西囉!過長時間的禁食反而會讓營養不足、腸胃功能下降,而延長病程。

至於到底吃什麼才對呢?陳映庄指出,一歲以下寶寶奶是主食;母奶:餵母奶的寶寶請繼續給他喝。配方奶:不需要刻意稀釋,有時稀釋了喝下去反而拉更兇,但如果喝了之後有明顯腹痛或腹瀉加重,可以考慮暫時換成無乳糖奶粉。

若是一歲以上寶寶,奶是飲料沒有一定要喝,可以選擇口服葡萄糖電解質液、或是清淡的食物。

陳映庄也說,以前建議用BRAT原則給孩子吃,Banana : 綠香蕉、Rice:就是白粥、Apple:蘋果、Toast:白吐司。以上都是醣類食物,不容易刺激腸胃所以已經被用在腸胃炎飲食多年了。

但他說後來發現上面的飲食營養很不均衡,對於腸胃的恢復有影響,因此,現在建議不要只吃白粥白吐司,可以多添加一些蛋白質和其他營養素來輔助,例如添加雞胸肉、一點蔬菜等等,都是很OK的。他強調,只需要避免高脂肪食物,用少量多餐原則就對了。

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