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水喝越多越好?澳洲研究:恐腦神經異常及吞嚥困難

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國際中心/綜合報導

許多人常說喝水對身體好,但過度攝取水分恐對健康造成危害!澳洲蒙納士大學和墨爾本大學共同發表一項研究,發現人體攝取過多水分,腦部會產生排斥反應,進而造成吞嚥困難等情況。雖然喝水好處多多,但還是要適量攝取,以免影響健康。

▲示意圖/翻攝自Pixabay

研究團隊在《美國國家科學院院刊》發表這項研究,指出水分的攝取量隨不同狀況而異。不渴情況下喝水比勞動或運動過後喝水「還要不好」,除了需多花3倍力氣,經功能性磁共振造影成像顯示,控制食慾的腦前額葉皮質活動更活躍,容易造成腦神經異常及吞嚥困難。

僅管研究結果顛覆大眾對於喝水的觀念,研究成員之一的麥可菲瑞教授也呼籲,每人每日的喝水量,會隨著不同體重、年齡等而有所差異,多察覺自己身體狀況,在正確時機補充適量水分。

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