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有重量更好睡!1/10體重壓著睡 「重力棉被」趕走壓力

新聞台
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記者張心衡/綜合報導

工作壓力大到讓您常常睡不好嗎?問題可能出在棉被!其實不是輕薄保暖就好,最新研究發現,棉被最好有點重量,大約體重的十分之一,反而能達到舒壓、緩解焦慮的功能,像小時候被媽媽哄著睡覺那般幸福香甜。

▲深觸壓刺激法能讓人更舒壓。(圖/翻攝自Mashable Daily)

睡覺翻來覆去以為睡著,其實大腦還在工作,怪不得永遠睡不飽。最新科學研究,熄燈後擁抱一點重力反而能掙脫壓力,不僅不會喘不過氣,重力棉被將身體十分之一的重量平均分布加壓,醫學聲稱作深觸壓刺激法,能緩解壓力、焦慮,有如在潛意識裡喚醒每個人最初的睡眠記憶,就是在媽媽爸爸懷抱裡非常有安全感地進入夢鄉。

▲溫控棉被,溫度能依照個人喜好設置。(圖/翻攝自Smart Duvet)

重力棉被還有助於大腦分泌荷爾蒙「褪黑激素」幫助睡眠,但要是枕邊多個人,棉被又得再創新,一個怕熱一個怕冷,智慧裝置提供一條棉被2種溫度,睡覺不必拳腳相向。

▲起床後不用摺被,棉被會自動歸位。(圖/翻攝自Smart Duvet)

溫控棉被研發者:「您跟伴侶可以享受優質睡眠,只需用手機調控個人偏好的床鋪溫度,在睡前降溫或暖被。」

各自睡在最舒適的被窩,起床後也不必為誰摺被子而吵,因為它會自動歸位,占了人生三分之一的睡眠,現在也要跟上智能升級。(整理:實習編輯王羿喧)

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