影/腳踝扭傷腫得像「麵龜」 3個超實用秘訣快速消腫 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

影/腳踝扭傷腫得像「麵龜」 3個超實用秘訣快速消腫

  • A-
  • A
  • A+

影音編輯/黃峻廷

腳踝扭傷是幾乎每個人都會遇到的事情,我們之前最常聽到的腳踝扭傷後消腫的方法,都是要冰敷加完全不動保護好好的休息,但其實很多人卻因此而讓腳踝腫得非常久,YouTuber「三個字SunGuts」分享3招秘訣分別是冰敷、貼紮、運動,簡單的3步驟就能快速又安全的幫助自己的腳踝消腫。

腳踝扭傷腫得像麵龜?3個超實用秘訣快速消腫

▲用錯治療方式會讓腳踝腫得像麵龜。(圖/翻攝自三個字SunGuts臉書)

大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動