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密技公開!小禎半年激瘦37公斤 網友照做果真大甩20斤

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記者李嘉紘/台北報導

藝人小禎今(20)日出席公益活動,外界關注的焦點仍在她瘦到「不成人形」這件事上,小禎透露這半年來狂瘦了37公斤,但她也強調,因為以前吃減肥藥出過事,所以堅決不可能用藥。現在就有網友按照小禎獨門減肥法,果真在一個月大瘦12公斤,效果十分驚人。

小禎(圖/記者李家紘攝)

▲小禎半年狂瘦近40公斤。(圖/記者李嘉紘攝)

小禎今日出席「1919救助套餐」的公益活動,希望大家齊獻愛心。談到瘦身祕訣,小禎表示減肥沒捷徑,就是少吃多動,除了要按照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食外,「肌肉很無情,兩天不理它就會再見」,也提醒想瘦的人記得要「騙」身體,不能一直固定做某項運動,前陣子遇到停滯期時,她也會交替做不同的運動。

胡小禎瘦身。(翻攝臉書)

▲小禎瘦了以後越變越正。(圖/翻攝自臉書)

小禎強調,不一定真的非得逼自己不吃甜食、澱粉等嚴苛方式,「減肥一定要舒服的,才能讓自己撐過去」,就像她如果肚子餓,還是會吃個一兩口巧克力,或是吃牛肉麵,只要不要吃到撐就好。小禎也表示,現在已經達到胡瓜給她的減重目標,現在其實是到明年3月的戒酒目標,希望她能夠繼續保持,拿到380萬元獎金。

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