洗澡3步驟!洗臉、洗頭、洗身體就錯了 99%的人沒做對 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

洗澡3步驟!洗臉、洗頭、洗身體就錯了 99%的人沒做對

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生活中心/綜合報導

洗澡可是一天當中最令人放鬆的時光,可是你知道其實洗臉、洗頭、洗身體可是有正確步驟的,順序對了可讓你每日的清潔達到事半功倍的效果,《生命時報》公布正確的洗澡三步驟後,竟發現有99%的人都搞錯洗澡正確順序!

洗澡示意圖(圖/翻攝自Pixabay)https://goo.gl/AjMGf1

▲洗澡也有正確的順序。(圖/Pixabay)

根據《生命時報》報導,正確的洗澡順序應為洗臉、洗身體,最後才是洗頭。洗澡應該最先洗臉,因為進入浴室後熱水會產生蒸氣讓人體的毛孔全部張開,如果沒有在這之前趕緊把臉先洗乾淨,臉上的髒汙就會趁機跑進毛孔內,久了臉上的毛孔就會因為塞滿汙垢越來越大,也會讓臉上長痘痘的機率增加。

接著才是洗身體,洗澡水建議用攝氏40度的熱水促進人體新陳代謝、加速血液循環,並將體內的汗垢排乾淨,每排出1公斤汗水就可帶走540卡熱量,因此用攝氏40度的洗澡水淋浴10分鐘,就可輕鬆消耗200卡熱量,但過程中要注意保持浴室內的通風良好,並把洗澡時間控制在20分鐘內。最後才是洗頭,頭髮在洗臉和洗澡的過程中,在浴室的蒸氣內獲得充分滋潤,這時才是洗頭的最佳時機。(編輯:林宛瑩)

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