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影/單純心情不好?動畫破解「憂鬱症迷思」 網讚:易懂!

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影音編輯/江芳緣

罹患「憂鬱症」真的只是想不開或心情不好嗎?世界衛生組織(WHO)曾指出,在2020年全世界將有三大疾病,包含心血管疾病、憂鬱症以及愛滋病,其中人們對於「憂鬱症」常有迷思,認為憂鬱症患者是因為想不開才得憂鬱症,但真的是如此嗎?網路創作者Una Who日前以動畫方式,讓大家能更了解何謂「憂鬱症」,簡而易懂的動畫,讓網友讚「這個講得很好」、「這個動畫簡單易懂」。

「憂鬱症」並非只是心情不好。(圖/Una Who臉書授權)

▲「憂鬱症」並非只是心情不好。(圖/Una Who臉書授權)

動畫中指出心情不好只是憂鬱症患者的症狀之一,他們還可能會「喪失興趣與愉悅感」、「覺得自己毫無價值」、「思考力與專注意下降」、「反覆想到甚至計劃死亡」、「體重劇烈變化」、「嗜睡」、「失眠」等等,而造成「憂鬱症」除了心理因素與社會環境因素外,生理因素也佔相當重要的一環,例如前額葉質活動下降、特定神經傳導物質失調等,Una Who提到當身體出現狀況時,多數情況身體會努力回歸平衡,但若有多個或大力破壞平衡的因素,導致身體無法自癒時,就必須尋求醫師幫助。

Una Who用動畫講解何謂「憂鬱症」。(圖/Una Who臉書授權)

▲Una Who用動畫講解何謂「憂鬱症」。(圖/Una Who臉書授權)

Una Who最後分享,當知道身旁友人有這樣的狀況時,多聽聽他的想法並陪伴他,讓他知道自己並不是一個人,此外尋求醫師幫助也是相當重要的,「雖然對抗這個疾病不容易,但面對攸關性命的事,我們永遠都不該放棄」。

陪伴與傾聽對憂鬱症病患相當重要。(圖/Una Who臉書授權)

▲陪伴與傾聽對憂鬱症病患相當重要。(圖/Una Who臉書授權)

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