吃宵夜會罹患胃癌?謠言遭戳破 「這樣做」才真的危險! | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
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吃宵夜會罹患胃癌?謠言遭戳破 「這樣做」才真的危險!

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生活中心/綜合報導

許多人在忙碌一天後,習慣吃個宵夜來犒賞自己,但時有所聞「太常吃宵夜」恐罹患胃癌,對此國健署出面闢謠說,目前無證據指出太晚吃飯,或是吃飯到睡覺的間距時間太短會罹患胃癌。

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▲吃宵夜並不會增加罹患胃癌的風險。(資料照/示意圖)

據衛福部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料,胃癌位居國人十大癌症死因第7位,每年約有4千名新發生個案,而男性的發生率為女性的2倍。網路上謠傳「吃宵夜容易得肺癌」,國健署解釋胃黏膜的更新、替換並未被證實是在白天或是晚上進行修復,因此什麼時候進食,並沒有太大影響,反而是「吃的東西」才是影響胃黏膜的健康主因。

國健署提醒,常吃高鹽、醃製食物會增加罹患胃癌的風險。研究指出,吃飯到睡覺的間距太短,會增加胃食道逆流的風險,故在吃完宵夜後要避免馬上就寢。另外,由於患胃癌個案中,約9成曾感染幽門螺旋桿菌,故民眾也要多加注意,消除幽門螺旋桿菌可以降低罹癌風險。

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