三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

男人維護雄風、保持激情 先檢查四因、再做到三目標!

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

如果男人近期在性生活上感到力不從心,甚至有陽痿症狀,可能是那些因素?大陸的健康媒體《39健康網》分享男性的性能力三大影響因子,同時提供適切的養生之道。

▲男人下體。(示意圖/記者楊晴雯攝)

影響性能力四個因素:

1、心理因素

男性出現陽痿大多是由於心理原因導致的,大約占到總數的8成左右。多種精神因素,例如常見的精神壓力過大,干擾到大腦內的神經中樞,導致男性在行事時無法得到足夠的興奮。

2、慢性疲勞

過度身體疲勞也會造成此一結果,因為肌肉過度疲勞或者是大腦過度疲勞時,會產生一系列的不良情緒,容易干擾大腦喚起欲望的能力,降低對於性的興趣。

皮層邊緣系統情感中樞的興奮性降低,導致男性的雄性激素分泌減少,也會阻礙男性表現。

3、生活習慣不良

長期抽煙、酗酒等的行為會影響男性的行事能力,甚至有些人戒煙戒酒之後無法恢復正常功能。因為抽煙和酗酒會給身體器官造成一些不可逆的傷害,對於男性而言要特別注意這兩個因素。

▲陰莖示意圖。(圖/翻攝自Pixabay)

4、器官因素

如果男性患有前列腺等疾病也會造成無法勃起。這狀況在中老年人較常見。

在生活中有哪些方法可以預防呢?

1、在生活中要保持有好的生活習慣,每天要讓自己有足夠的睡眠時間,不要過度疲勞,不要熬夜,戒煙與戒酒。

2、定期檢查,當身體由於器質性原因影響正常的行事能力,要及時進行檢查治療。

3、生活中的飲食要儘量以清淡為主,對於一些高脂肪、高糖以及高油的食物要儘量避免。

關鍵字:
追蹤三立新聞網 :
【94要客訴】韓國瑜升格「請假的市長」!高雄人怒衝罷韓!柯文哲再派人打綠選區!幫國民黨衝國會席次?
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
我未滿18歲
我已滿18歲
直播✦活動