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蘋果含「這成分」抑制肺癌率58% 年紀愈輕效果愈好

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生活中心/綜合報導

肺癌致死率高,國人談癌色變,資深媒體人陳文茜18日在錄影空檔時,證實自己罹患肺腺癌初期,讓不少人感到震驚;更警惕了許多人,肺癌隨時有可能悄悄找上你,想要遠離肺癌,平時就要做好預防與保養,才不會為時已晚。

蘋果,水果,圖/翻攝自Pixabay

▲國外研究蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素可抑制肺癌。(圖/翻攝自pixabay)

肺腺癌是肺癌的一種,在台灣常見的肺癌種類是鱗狀細胞癌和腺癌,另外還有小細胞肺癌和大細胞肺癌;但值得注意的是,女性肺癌的患者大多屬於肺腺癌,根據衛福部統計,女性患者中有8成不吸菸,醫師推測,女性罹患肺癌的原因,可能和空汙、二手菸和油煙等危害相關。

圖/翻攝臉書,陳文茜,精力湯

▲資深媒體人陳文茜證實自己罹患肺腺癌初期。(圖/翻攝自臉書)

為了遠離肺癌,除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外,也可積極多吃預防肺癌的食物;其中,多吃蘋果不失為理想選擇,依據芬蘭的一份研究報告顯示,蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid),抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果,對於年紀愈輕的人效果愈好。

另外,像含有茄紅素的番茄和紅蘿蔔等,預防肺癌效果也不錯。大體而言,醫生建議,攝取富含β胡蘿蔔素的食物,像是胡蘿蔔、南瓜,還有十字花科蔬菜,如花椰菜、高麗菜等,都對肺部的保養很好,平時應多多攝取,以降低罹癌風險。(編輯:唐家興)

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