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別輕忽!為何吃了藥血壓仍降不下來?醫解密「關鍵原因」

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生活中心/綜合報導

現代人飲食愈吃愈好、運動量愈來愈少,很多人不知不覺都已罹患高血壓。據統計,全台高血壓患者直逼500萬人,40歲以後,更是平均每三人就有一人高血壓,吃藥降血壓似乎已成了日常;不過,許多人不解,為什麼明明已在吃藥,血壓還降不下來,醫生指出「關鍵原因」~你吃藥時間對了嗎?

▲正確時間用藥有助於控制血壓。

人一天的血壓高高低低,一般來說,人的血壓在24小時中呈「兩峰一谷」的狀態波動:兩峰:9:00~11:00以及16:00~18:00時最高;一谷:18:00時起開始緩慢下降,至次日凌晨2:00~3:00時最低;了解這血壓高低起伏狀況,就能了解,降壓藥該怎麼吃才能發揮最大功效。

根據《丁香醫生》網站指出,了解血壓的「兩峰一谷」狀態後,用藥時間自然要與血壓波動的兩個高峰期吻合較理想,因此,根據這個規律,一天吃1次的降壓藥(包括控釋片和緩釋片)多在早上7:00服藥;一天吃2次的降壓藥,以上午7:00和下午14:00服藥為好。意即在血壓高峰出現的前2個小時服用最好

量血壓,/翻攝自Pixabay

▲按時用藥、健康飲食都有助於控制血壓。(示意圖/翻攝自Pixabay)

當然,這是根據大部分人的血壓變化規律來的,但也有一些高血壓患者的血壓波動例外,找出自己的血壓高峰,在血壓最高值出現前2小時用藥,依照醫師指示,保證安全。此外,除按時服藥外,減輕體重、控制飲食低鈉減鹽、適當鍜練體力等,都有助於控制血壓,讓身體更健康。(編輯:唐家興)

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