三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

上班前快點來一發!早上跟另一半「大戰一場」 好處驚呆你

  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

起床最有益健康的事是什麼?愛愛!心理專家表示,「早晨」如果能來場令人滿足的愛愛,人就會期待一天的到來,事實上人體也是這樣認為的。早晨,是男人性能力的巔峰期,也是女人雌激素分泌最旺盛的時候,這時沒有與另一半來場激情四射的愛愛,不是太浪費了嗎?

▲早晨愛愛,其實非常有益身體健康。(圖/pixabay)

早晨愛愛,能達到這幾個意想不到好處:

1、做愛30分鐘=慢跑30分鐘

很多人會透過早起運動來鍛鍊身體,但研究發現,「熱吻」可以燃燒12卡路里,10分鐘的「愛撫」則可以燃燒50卡路里。而「做愛」30分鐘,能燃燒約250大卡,相當1碗白飯的熱量,若換成慢跑,則需要跑30分鐘。而且做愛所能燃燒的卡路里,還會隨著激烈程度增加。

▲熱吻可以消耗12卡熱量。(圖/pixabay)

做愛還會讓「體內激素」產生變化,因此燃脂效果比運動來的好,並且對打擊「腰腹」的贅肉非常有效。

▲愛愛半小時所消耗的熱量,可能高過慢跑半小時。(圖/pixabay)

2、促進淋巴排毒

在愛愛的過程中,受體內賀爾蒙變化的影響,新陳代謝會加快,尤其提高「淋巴排毒」的功能。在愛愛過程中,產生的汗水,會幫助體內排出廢棄物。

3、增強身體免疫力

美國最新研究發現,保持每週「晨愛」2到3次的情侶,比從不在早晨愛愛的情侶,體內免疫球蛋白的活性會更好,因此身體免疫力會更高。

▲早晨愛愛,對心理健康也有很大的幫助。(圖/pixabay)

4.促進兩人感情,提升個人自信

伴侶可以透過性愛,作為溝通管道之一。當雙方在性生活中,感到滿足,也會增加個人的自信並增進彼此的感情。

5、不會感到壓力

運動,需要循序漸進,每天至少累積60至90分鐘,持之以恆才能紓壓。但在性愛過後,人體荷爾蒙的釋放,會讓人「不會感受到壓力」,這樣的反應還可能維持數小時。

▲運動雖然能紓壓,但需要持之以恆才會有效果。(圖/pixabay)

追蹤三立新聞網 :
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動