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腰越粗人越笨?腰瘦才長壽!腰圍每增1公分離死亡更近

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生活中心/綜合報導

胖子會給人笨重、遲鈍的刻板印象,但最新的研究發現,這竟然是真的!腰圍越粗的人腦容量會越小!而且會提高得到阿茲海默症的機率,因為腰圍每增加1公分,得到代謝症候群的機率竟會增加5~14%,看來真的是「腰瘦」才會長壽。

▲「腰瘦」才會長壽。(圖/pixabay)

根據統計資料,2019年美國神經病學學會「神經學(Neurology)」期刊指出,肚子太大會影響大腦健康,研究人員追蹤了9652名、平均55歲的受試者,並將他們的身體質量指數(BMI)與大腦的灰、白質體積做比較,當灰質與白質減少,得到阿茲海默症的機率就會提高,而隨著年齡增長,灰質、白質就會逐漸減少。

▲男性腰圍每增加1公分,得到代謝症候群機率竟會上升高達14%(圖/pixabay)

除了年齡會影響大腦的灰、白質,研究人員還發現大腦的灰質體積會隨著BMI值的增加而明顯變小。但研究者說明,雖然已經發現肥胖與大腦間的關聯性,然而究竟造成肥胖與大腦灰、白質體積的減少,哪個是原因,哪個是結果,他們還不知道,不過研究人員預測,或許未來真的能從BMI與腰臀比,判斷大腦健不健康。

▲腰圍越粗越容易罹患阿茲海默症。(圖/pixabay)

那怎樣算健康的腰圍?東、西方人的體型有差異,因此各國的標準會有所不同。台灣的標準是男性腰圍不能超過90公分(36腰)、女性腰圍則要80公分以內(30腰)。有一點要特別注意,當女性腰圍每增加1公分,得到代謝症候群機率就會增加5%、男性腰圍每增加1公分,得到代謝症候群機率竟會上升高達14%,代謝症候群就是一群容易導致心血管疾病的危險因子同時存在,這可以被認為是許多疾病的前兆,例如:高血糖、高血壓、血脂異常、腹部肥胖等。(編輯:許書萓)

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