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甩開包子臉!陳妍希飲食「4不原則」曝光…嚇壞網:怎麼吃

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記者呂傳琍/綜合報導 【 06/24 19:52 發稿 | 07/16 17:54 更新:新增影音 】

現年37歲的女星陳妍希,2016年嫁給陳曉,同年底生下一子「小星星」,雖然產後陳妍希身材恢復迅速,但一張圓圓的臉蛋卻屢遭網友調侃,甚至被比擬為「小籠包」,對此,她日前在臉書上立志要減肥,近日她登上綜藝節目,更公開自己的飲食原則,超嚴苛的規則,讓男星黃渤嚇得忍不住吐槽:「那怎麼吃啊?」

陳妍希/翻攝自陳妍希臉書

▲陳妍希身材纖細,但圓圓的臉蛋卻屢遭到網友批評。(圖/翻攝自陳妍希臉書)

陳妍希過去飾演小龍女時,曾因水腫體質被吐槽「小籠包臉」,因此她下定決心要減肥,近日陳妍希登上大錄綜藝節目《忘不了餐廳》,其中在點菜的過程中,她透露自己不吃肉,只能吃海鮮,且要求料理不加鹽、不加味精、不加醬油,只見她坦言:「我平常習慣吃沒味的,吃鹽怕腫。」

陳妍希,減肥,飲食/翻攝自微博

▼▲陳妍希在節目公開飲食4不吃原則。(圖/翻攝自微博)

陳妍希,減肥,飲食/翻攝自微博

陳妍希超嚴苛的「4不飲食習慣」,讓男星黃渤忍不住反問「那怎麼吃啊?」甚至頻頻上前看著陳妍希吃飯,最後字幕更打上「仙女就是不一樣」,只能說女神為了維持身材,可說事費盡了苦心,令人相當佩服。

陳妍希,減肥,飲食/翻攝自微博

▼▲陳妍希坦言平常已經習慣吃沒味道的食物。(圖/翻攝自微博)

陳妍希,減肥,飲食/翻攝自微博

事實上,不僅飲食上相當嚴苛,陳妍希也不忘搭配運動,想不到跑步了一個月,體重不僅沒有掉,大腿甚至變粗,對此,中華民國運動訓練科學協會秘書長唐立堯則表示,許多人減肥失敗是因為缺乏科學的方法來取得「最佳的運動劑量」,因此運動了一段時間後仍然無效,「無論是跑步或是游泳,重點在於事先有沒有透過運動能力診斷來安排訓練計畫。」

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