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上班狂打噴嚏!辦公室被黴菌「圍繞」…醫教兩動作遠離過敏

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生活中心/綜合報導

你以為只有冬天會過敏嗎?許多上班族坐在辦公室,明明沒感冒卻整天鼻子癢、狂打噴嚏,詢問醫生才知道原來夏天也會過敏,醫師提醒這是長期待在冷氣房的原因,在「黴菌」及「頻繁冷熱溫差」的雙重影響,就是造成許多上班族夏季也會過敏的主要原因。

中山醫院家醫科陳欣湄醫師表示,近期高溫、高濕的天氣造成夏季過敏大爆發,白天高溫動輒34度以上,濕度也來到80%,造成「黴菌」、「塵蟎」等過敏原快速生長。其次,上班族平常整天都待在冷氣房,進出時室內外溫差大,如此就容易過敏,因為「過敏原」和「外在刺激物」是引發過敏性鼻炎最重要的原因。

▲上班族夏季經常會流鼻水、打噴嚏。(圖/公關提供)

醫師也提醒,有超過8成的上班族容易對黴菌過敏,尤其夏季高溫、高濕的環境更要特別當心,有將近80%的成人過敏族至少對一種黴菌過敏,尤其在茶水間、廁所、儲藏室等陰暗角落,更是黴菌最喜歡生長的地方,每個座位區一立方公尺可能就有近1000隻黴菌飛散。

另外,研究也顯示室內外溫差只要超過7度,就容易引發過敏性鼻炎,上班族外出買飯、跑業務、上廁所等,每天都有8次觸發過敏反應的機會,因為每次冷熱刺激都會啟動過敏反應,進而引發體內發炎現象。

長期過敏會造成精神不佳、工作效率降低,整天流鼻水更會降低專注力影響工作表現,醫師提醒民眾不可以掉以輕心,上班族必須「內在調整體質」,想辦法讓腸道好菌多於壞菌,多吃蔬果不要喝手搖飲料,可以到超商買機能性的優酪乳。另外,要做好「外在清潔保暖」,進出冷氣房做好保暖配戴口罩,周邊環境也要定期打掃,既能運動增強免疫力又可避免過敏原。(編輯:黃韻璇)

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