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影/超簡單!高效率「減脂便當」 一鍋到底10分鐘完成

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影音編輯/姚祖庭

健身減脂風潮崛起,許多知名女星、藝人也時常在自己的社群網站上分享如何靠飲食及運動瘦身。YouTuber「Nini Fun」是一位長居在國外的台灣女孩,因為外宿的關係常笑自己備餐,但想要兼顧健康又不想浪費太時間,於是Nini Fun自己發明了「快速減脂便當餐」,非常適合在快節奏時代的上班族們自己動手做做看!Nini Fun表示這道「快速減脂便當餐」的最主要角色就是「壓力鍋」。只要拿出壓力鍋,接著將藜麥、一杯半的水、鮭魚、雞肉、調味料加入鍋中,等待煮熟後,再加入快熟的冷凍蔬菜。整個製作過程只要10-15分鐘,好吃又便利的減脂餐即可上桌!

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▲減脂便當製作方法。(圖/Nini Fun授權)

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▲10分鐘快速完成減脂餐。(圖/Nini Fun授權)

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▲網友留言。(圖/Nini Fun授權)

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