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拒絕肥胖!除均衡飲食、規律運動外 投保它讓你更有保障!

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文/小花平台/MONEY錢

過完中秋節連假、再回到工作崗位上,是否心裡一邊怨嘆:「烤肉、月餅吃太多了……」,一邊又煩惱著:「直線上升的體重怎麼回到原點?」這些說中你了嗎?以小編為例,舉凡中秋節應景食物像是月餅、柚子,還有一定少不了的烤肉「每一樣都愛吃」,免不了每年過完中秋節後,都會胖個幾公斤……;說到肥胖,相信是每個人錙銖必較的人生大事,稍不留意更可能成為揮之不去的可怕夢靨。根據「世界衛生組織(WHO)」公布最新調查指出,台灣是全亞洲「最胖國」,其中男性超過半數、女性近4成體重過重且兒童「小胖子」愈來愈多,關於肥胖已是關乎你我每個人的大事!本周小花平台與你一起關心自己的體重,做好體重控制與健康是一體兩面,千萬不可輕忽喔!

▲(圖/MONEY錢提供)

台灣=亞洲最胖國:男性過半數、女性近4成「過重」 

眾所周知,經常久坐不動和愛吃高熱量食物是造成肥胖的主要因素。根據WHO統計顯示,台灣男性有超過半數、女性近4成體重過重,歸究其原因不外乎與吃得多、不愛動有直接的關係,被列為最大罪魁禍首。 

此外,尤其值得注意的是,不僅成年人肥胖,國內兒童也有體重過重及肥胖的趨勢,在「亞太經濟合作會議(APEC)」現有21個成員經濟體中「名列前茅」:男童排名第5、女童排名第4,「台灣的孩子愈來愈胖!」 

嬰兒時期胖嘟嘟很討大人喜歡、兒童時期身材圓滾滾可能被同學排擠而產生自卑感、再到了青春期如果還是瘦不下來則會對健康造成嚴重威脅……;說到孩子可能面臨的肥胖問題,相信每個父母都會關心和在意。 

至於要如何判斷自己是否處在肥胖界?根據衛福部公布「台灣地區兒童與青少年肥胖標準表」,每個年紀都有其「BMI值」正常範圍,過低或是過高都不好。(「BMI值」計算方式:體重÷身高的平方) 

舉例來說,一名4歲男孩、體重35公斤、身高130公分,其「BMI值」為35÷(1.3X1.3)=20.7,對照於「台灣地區兒童與青少年肥胖標準表」中所列的4歲男孩「BMI值」正常範圍為13.4—16.7,「那麼這個孩子確實太胖了!」 

台灣兒童肥胖的問題日益嚴重,專科醫師提出警告,兒童期和青春期2個階段是發育的高峰時期,也是孩子「長大人」的黃金年齡,此時肥胖因子也會跟著成長,也就是小時候肥胖的孩子,其長大後肥胖的機率對提高,絕不是坊間聽到的「小時候胖不是胖」;尤其要提高警覺的是,高血壓、糖尿病、高血脂症、代謝症候群……等肥胖後遺症也隨之而來,不得不防! 

小花建議:舊制重大疾病險應盡量保留、勿輕易解約 

肥胖對於人體健康帶來的危害,也許已經超乎你我的想像,可能引發全身性嚴重疾病,可說是國人的頭號殺手!小花平台保險顧問提醒,除了從日常生活著手,養成均衡飲食、規律運動的習慣外,不妨善用保險移轉未來不可預知的風險,以保障未來的不確定性,像是重大疾病險就是不錯的選擇。 

針對重大疾病險自105年1月1日起,從舊制改成新制,其中發生了哪些變化、又有什麼不同?小花平台保險顧問說明,重大疾病項目共計7項,包括:癌症、心肌梗塞、腦中風、冠狀動脈繞道手術、慢性腎衰竭(俗稱尿毒症)、重大器官移植及癱瘓等,有關新、舊制的不同可分為以下2點來做說明: 

首先,新制重大疾病險分為「甲型」和「乙型」,其中「甲型」僅有理賠重度疾病,而「乙型」則是同時理賠輕度和重度疾病,除了經確診罹患上述7項重大疾病,可以一次領到一筆保險金外,最大的差別在於投保「乙型」重大疾病險,第一次罹患「輕度重大疾病」時,可依保額的10%給付「輕度重大疾病保險金」;不過,如果罹患「重大疾病」時,則給付一次保額100%「重大疾病保險金」(需扣除先前已領的「輕度重大疾病保險金」)。 

其次,相較於舊制重大疾病險條款定義嚴格,新制重大疾病險對於部分原本較為嚴格的項目「放寬了標準」,另也額外增加了「除外不賠」的項目,舉例來說,心肌梗塞由原來舊制「需同時符合胸痛、心電圖異常及心肌酶數值異常增高等3個症狀條件」,改成只要符合其中2項即可申請「乙型」重大疾病險理賠。

此外,值得注意的是,舊制重大疾病險的「癌症除外」不賠項目包括:第1期何杰金氏病、慢性淋巴性白血病、原位癌症及非惡性黑色素瘤之皮膚癌等,被排除在重大疾病險理賠範圍之外的理由,在於這4種癌症的治癒率相對較高,因此被列為不理賠。 

至於新制重大疾病險的「癌症除外」不賠項目則增加至13項,輕度癌症也採列舉式理賠,理賠限制大幅增加;小花平台保險顧問建議,民眾過往如果有投保舊制重大疾病險,最好盡量保留、不要輕易解約。以下整理新制重大疾病險排除不賠的13種癌症:

1、慢性淋巴性白血病第1期和第2期

2、10公分(含)以下之第1期何杰金氏病

3、第1期前列腺癌

4、第1期膀胱乳頭狀癌

5、甲狀腺微乳頭狀癌

6、邊緣性卵巢癌

7、第1期黑色素瘤

8、第1期乳癌

9、第1期子宮頸癌

10、第1期大腸直腸癌

11、原位癌或零期癌

12、第1期惡性類癌

13、第2期(含)以下且非惡性黑色素瘤之皮膚癌

本文由小花平台授權轉載,原文在此

本文經MONEY錢授權刊載,未經同意禁止轉載。原文在此

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