夢多減脂3個月變身「魔鬼筋肉人」　身材曝光網全跪了

記者陳宜秀／綜合報導

日本籍型男夢多（本名大谷主水）來台發展超過10年，因加入《食尚玩家》介紹美食吸引不少粉絲，在演藝圈漸漸打出名號。夢多近年勤健身，12日參加健體比賽，成功進入16強！他曬出比賽的照片，也不忘附上3個月前的身材對比照，照片一曝光，立刻讓網友驚呼：「真帥！有意志力的人才做得到！」

▼▲夢多附上3個月前的身材對比照。（圖／翻攝自臉書）

從一開始的增肌到後期的減脂，夢多提到，在増肌的5個月時間裡，「要盡量吃很乾淨，也吃的很痛苦，吃到跟球一樣圓。」從原本的74公斤，增重到87公斤，這個過程常常被朋友說：「你變得怎麼那麼胖？怎麼那麼腫？不要再練等等。」加上網友的評論，也會影響到他的心情，不過，一心想完成目標的他，堅定的說道：「但是這一次我一定要做到！」

▼▲夢多參加健體比賽，一舉進入16強。（圖／翻攝自臉書）

三個月前，夢多開始實施減脂計畫，從一天攝取3500卡，到最後的兩個禮拜每天只吃1500卡，體重也降回到78公斤，即使過程相當痛苦，「但是每天自己的身體變化的時候非常開心，也感覺得到我的肌肉進步很多，同時越來越有自信！」

夢多這回一舉擠進16強，他開心表示：「最後比賽的成果也讓我開心，我會繼續比賽，我會繼續進步，連我都做得到，你們也可以做得到！」更承諾，「明年我要拿第一名！」