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把免疫力吃出來 醫生證實益生菌有助人體健康

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記者鍾志鵬/臺北報導

武漢肺炎,(COVID-19,新冠肺炎),嚇壞全球,也使得提升免疫力,成為搜尋熱門關鍵字。台大醫學院畢業的外科專科,並曾在紐西蘭執業的武真武醫師,在三立新聞網【奕起聊健康】節目中就提到,吃對益生菌對提升免疫力,有事半功倍的正面效果。

▲武真武醫師證實,吃對的益生菌,對提升免疫力有正面的效果。(圖/記者徐翊中攝影)

吃對益生菌 吃出免疫力的效果事半功倍

武真武醫師表示,益生菌可以用堅固的城牆來比喻,經由腸道的吸收,可以促進腸道表面。國外有研究顯示,吃完益生菌之後,可以舒緩感冒症狀,縮短感冒的時程。因為益生菌可以激活人體的免疫細胞,尤其對非特異性免疫細胞,效果最好。

武真武醫師進一步解釋,益生菌從嘴巴吃進去之後,會引發全身一系列的免疫反應,也就是增強抵抗力。但需要長期吃耐心吃,至少要三個月才可以感受到它的正面效果。而人體需要適當的免疫力,太高太低都不好,中庸是王道,而益生菌就有平衡的功用。

▲武真武醫師證實,吃對的益生菌,對提升免疫力有正面的效果。(圖/記者徐翊中攝影)

關於益生菌 你必須知道的五大好處

1.修補、重建腸胃道功能。

2.降低癌症風險。

3.改善過敏。

4.影響大腦運作和情緒、改善心情。

5.維持身心平衡。

▲武真武醫師證實,吃對的益生菌,對提升免疫力有正面的效果。(圖/記者徐翊中攝影)

吃對益生菌 激發與平衡人體的免疫力
市面上益生菌非常多種,不見得每一種菌種都真的能對身體達到最大效益,最怕的就是「有吃沒有到」,所以到底該怎麼選呢?武真武醫師就表示,真的能改善身體、改來五大好處的菌,關鍵在於存活率,必須要「耐高溫、耐胃酸、耐膽鹽」,否則才剛吃下肚,恐怕就已經死光了。

▲武真武醫師證實,吃對的益生菌,對提升免疫力有正面的效果。(圖/記者徐翊中攝影)

陽明生醫就研發出能夠「耐高溫、耐胃酸、耐膽鹽」的「一家人益生菌」,成分中的YMB520專利益生菌可以形成內生孢子,不受胃酸和膽鹽影響而順利抵達腸胃道,存活率幾乎達到100%,真正發揮益生菌的功效,且不只環境耐受力佳、耐高溫,且與原生好菌相容性高,提升體內益生菌比,另外酵素活性佳,有助於消化及營養素吸收,同時富含納豆激酶,保健效果更強,最重要的是國家安全菌株認定,食用更安心。

吃對益生菌之後 你要知道7個激活免疫力方法

武真武醫師提醒,吃對的益生菌之後,如果能做到以下七件事,更可以激活免疫力。

1.充足睡眠。

2.營養早餐。

3.享受下午茶。

4.每週堅持鍛鍊身體。

5.曬太陽取維生素D。

6.樂觀、保持微笑。

7.吃對食物、補充營養素。

▲武真武醫師證實,吃對的益生菌,對提升免疫力有正面的效果。(圖/記者徐翊中攝影)

吃對益生菌吃出免疫力 事半功倍祝健康

雖然武漢肺炎,(COVID-19,新冠肺炎)對民眾健康造成為威脅,但武真武醫師表示,把基本的防疫工作做好,再努力提升免疫力,千萬不要過度恐慌,像是三餐在外、吃飯不定時、少運動族群及疏果纖維攝取不足的人,都非常適合定時補充益生菌,幫助提升免疫力。

▲武真武醫師證實,吃對的益生菌,對提升免疫力有正面的效果。(圖/記者徐翊中攝影)
一家人益生菌除了YMB520專利菌之外,還添加多種營養素,像是β-胡蘿蔔素,可增進皮膚與黏膜的健康,還有銀耳多醣體,幫助調節生理機能、保健腸道功能、促進新陳代謝、養顏美容,另外還有維生素E,具抗氧化作用,減少自由基,搭配良好的日常作息飲食習慣,才能提升免疫力最大效益。

一家人益生菌【抗疫專區】;https://bit.ly/2UG5CUb

看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1

★ 三立新聞網提醒您:

防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!

回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

 

 

 

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