保持社交距離也要有「性愛距離」　專家曝五招避免感染

記者郭奕均／台北報導

雖然新冠肺炎疫情目前看起來慢慢趨緩，但專家們還是提醒大家不能大意，而在防疫這段期間，保持社交距離，也讓不少人擔心，人基本的生理需求─性愛這件事該怎麼辦？要注意什麼呢？三立新聞網直播節目《奕起聊健康》就邀請到華人第一位性治療師─童嵩珍老師為大家深入分析。

▲童嵩珍老師為大家分析防疫同時如何安心性愛。（圖／記者陳則凱攝影）

童嵩珍老師也提醒，目前生活中不只新冠肺炎的病毒，還有許多病菌藏身在四周，若是在性愛時不小心感染，也會造成免疫力下降，等於讓自己暴露在較危險的環境中，因此童嵩珍老師建議，保持社交距離，最好也要有以下「性愛距離」：

1、減少接吻

2、落實安全性行為

3、性行為單純、固定伴侶

4、避免肛吻或肛交

5、用較安全的性愛姿勢避免口鼻接觸

但童嵩珍老師特別強調，若是在居家隔離或居家檢疫的人，就千萬不要和其他人發生性關係，「保護自己，也保護別人」，這時建議可以利用情趣用品、自己來，解決生理需求，「尤其這陣子情趣用品大賣，情侶間也能用互動式的情趣用品來維持關係的火花。」

▲使用情趣用品，自己來，也是防疫期間保護彼此的方式。（圖／記者陳則凱攝影）

而除了保持性愛距離，好好保護彼此之外，童嵩珍老師也提醒平時比較容易泌尿道容易感染的人，千萬別在防疫這段期間讓自己生病了，免得破壞免疫力、增加病菌感染機會，也可能會增加恐慌，以下族群要特別注意：

1、女性

2、懷孕婦女

3、老年人

4、糖尿病病人

5、腎臟病病人

6、抵抗力下降者

7、泌尿系統結石者

8、性行為頻繁者

9、攝護腺肥大者

10、泌尿道留置導尿管或異物者

11、長期服用免疫抑制藥物者

12、衛生習慣不良者

▲安全性行為非常重要，避免感染，才不會增加恐慌。（示意圖／翻攝自Pixabay）

最後童嵩珍老師也表示，防疫期間，若不是居家隔離、居家檢疫的人，在享受性愛時，也一定要注意身體狀況，預防泌尿道感染更是不能大意，建議大家落實以下原則，才能讓自己在生理滿足同時，也顧好健康：

1、平時多喝水

2、不要憋尿

3、性愛前後都要清潔

4、注意個人衛生習慣

5、避免穿過緊的衣物

6、性愛後可以多喝喝水或增加排尿