捐血做善事還能「降血脂」？真相曝光了

生活中心／張家寧報導

許多民眾相當喜歡捐血，期望能透過一己之力幫助他人，而有些民眾則聽說捐血可以增加新陳代謝，藉此有效降低血脂肪。對此，衛福部在官網上針對該說法做出解釋，指出「建議降血脂的根本之道，還是從飲食少油少糖與適當增加運動量著手」。

▲捐血迷思一次看。（圖／資料照）

針對有民眾認為，捐血可以增加新陳代謝，有效降低血脂肪一事。衛福部解釋，以一位65公斤的人，總血量5000毫升為例，捐血500毫升的話，所減少的十分之一的血量，內含脂肪約只有1公克，況且新生的血液中仍然會從身體各處組織帶出血脂成分，總結「所以並非僅靠捐血就可以降低10%血脂指數。」

衛福部提醒，如果捐血人本身血脂肪過高，捐出來的脂血（又稱乳糜血）所製備的血品可能面臨廢棄不用或需特殊處理，患者輸用也有血管阻塞之風險，建議「降血脂的根本之道，還是從飲食少油少糖與適當增加運動量著手，必要時配合醫師建議與處方用藥。」