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日人常吃「精緻澱粉」…為何仍比台人瘦?網揭根本問題

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鄉民中心/綜合報導

今(17)日有網友在PTT指出,「日本常人的一餐,以營養師觀點來看,幾乎都是垃圾營養,低蛋白、低纖維、滿滿的澱粉醣類」,然而原PO不解,「台灣人每餐都有蔬菜有肉類,結果路上中年男女挺著一個大肚子的比例超高」。

▲日本人這樣吃卻普遍比台灣人瘦。(圖/翻攝自PTT)

他也認為,「假如台灣人每天這樣吃早就肥死了,為何日本人可以每餐這樣吃大量精緻澱粉,卻又全國肥胖人那麼少?」更好奇「真的是因為基因強嗎?」

網友看了紛紛表示,「吃的少啊!三餐份量都一點點」、「台灣外食普遍油膩,這部分蠻糟糕的」、「日本人食物口味重鹽漬多、但不會油膩」、「老實說台灣人愛甜甜鹹鹹各種風味才是真的調味過多」、「台灣愛加糖才是主因」、「日本冷,走路不流汗,不排斥走路」。

有多數人點出根本問題,「日本都通勤,每日走路步數夠多」、「步行時間長」、「因為台灣肥宅一點路都要騎車」、「人家一天走路數比的上肥宅一個月了」、「日本交通其實很不方便,上學上班幾乎都得步行很長距離」、「台灣人連走路10分鐘的路程都要騎車了,還想瘦?」「台灣大部份也不適合走路,路況跟駕駛人觀念有夠差,走斑馬線還怕被撞」、「台灣騎樓一堆違停攤販,是要怎麼走?」

還有知情人指出,「他們從國小教育就建立非常好的飲食觀念打下良好基礎,父母多數觀念就是孩子就是要玩要曬太陽,別家孩子生病,還會把自家孩子帶過去被傳染,自幼產生良好抵抗力,以上觀念是我跟一位住在日本四十年的台灣媽媽聊的」。

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