「清冠一號」治療用！中醫師曝養生防疫茶　10招遠離病毒

2021/05/31 09:53:00

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三立新聞網

記者蔡依芳／台北報導

YouTube頻道擁有82萬粉絲的中醫師「77老大」，以輕鬆且逗趣的風格吸引不少粉絲，疫情嚴峻時期也不忘傳授簡單的防疫小撇步，除了之前的簡單按摩穴道及簡單的養生茶增強免疫力外，其實生活上一些視為理所當然的小事都有可能讓病毒找上你，要如何遠離這些危險，簡單來說，就是出門前、出門時以及回家後，都要徹底落實防疫，以下整理出十點。

▲中醫師「77老大」提供10點防疫小技巧。（圖／77老大提供）

1.穿著素面衣物，不要太多吊飾。
2.如果口罩與臉部有太多空隙，記得改造後，戴上口罩再出門。
3.帶上一瓶隨身酒精。
4.接觸任何陌生物品之後的每一次，都要酒精清潔。
5.不在家或者公司以外的地方吃飯。
6.盡量不去揉眼睛。
7.抽菸者洗手完再抽菸。
8.回家立刻洗手、洗臉、洗眼鏡、洗頭、洗澡。
9.口罩一定要包好丟棄，保護自己也保護他人。
10.衣服當天洗，或噴酒精掛陽台。

▲77老大，醫學知識型YouTuber，曾任職中醫師。（圖／翻攝自77老大臉書）

除了基本的防疫知識外，77老大也建議大家，若有自己的中醫師，可以詢問醫師適合自己體質的防疫茶飲，77老大則有提供一款較溫和的配方，不須花費昂貴費用，使用價格較便宜的黃耆5克、麥冬5克、五味子5克、紅棗3克、枸杞3克。製作方法：先將藥材洗淨後，用600 c.c.的水煮滾後，加入藥材煮5分鐘即可。如此便可養氣顧氣、補血養生。或是平常在家就可以自我按摩穴道，包括「足三里穴」和「關元穴」，每天三分鐘可以調理脾胃、補氣注陽、扶正祛邪，幫助身提增加保護力，其中「足三里穴」是位在膝蓋下方，約4指幅寬的脛骨外側。「關元穴」則在肚臍下方約3指幅處。