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堅果
堅果（圖／翻攝自pixabay）
腰果花生不是壞堅果　專家：吃錯才會發炎
近年健康飲食風潮盛行，不少民眾將堅果視為日常保健首選...
2026/05/03 17:57
夯堅果超跑1800
打敗藍莓！最健康食物是它　護腦、穩血糖
每天除了補充蔬菜水果，若想攝取優質油脂，可以吃堅果。...
2026/04/30 10:16
疲累,壓力大。（示意圖／PIXABAY）
躺平變美！3大修復食物 睡前喝這杯助放鬆
許多人工作忙碌，下班後常累到只想躺平，根本沒力氣再做...
2026/04/29 19:47
核桃。（示意圖／PIXABAY）
沒怪味仍有毒！4食物發霉藏致癌物 還傷肝
有些人生活節儉，即使看到食物發霉，也會選擇去除發霉部...
2026/04/28 12:33
南韓,海軍,禿頭,掉髮,歧視,人權（圖／翻攝自Pixabay）
養生女吃堅果竟狂掉髮！專家：挑錯害發炎
吃堅果有益健康，為身體補充多種營養素，還能抗發炎，但...
2026/04/10 10:02
《奕起聊健康》橄欖油(圖翻攝自/pixabay)
大腦最愛的食物竟是它！預防失智還能護心
根據衛生福利部2024年公布的「全國社區失智症流行病...
2026/04/01 13:09
營養師透露長白頭髮可能是缺乏特定營養，可透過食物補充維持黑髮。（示意圖，photoAC）
少年白髮竟是營養失調　補5類食物黑回來
年紀輕輕就白了頭，除了壓力大，更有可能是因為缺乏製造...
2026/03/30 00:43
便祕,灌腸,直腸,捅破,苗栗,男子,腹膜炎,宿便（圖／大千醫院提供）
研究：這3食物是排便救星　2飲食最易便祕
長期腹脹、蹲馬桶到腳發麻？慢性便祕不僅影響生活品質，...
2026/03/24 17:42
巧克力（圖／翻攝自pixabay）
貧血不只補鐵 專家點名「2零食」造血功臣
民眾熟知補鐵可預防貧血、補鈣有助骨骼健康，但其實微量...
2026/03/17 14:19
堅果。（示意圖／PIXABAY）
超養生零食！「1堅果」降膽固醇、防心梗
堅果有益健康，一般常提到核桃、開心果等，但醫師江守山...
2026/03/15 11:27
腎結石,結石,輸尿管,泌尿科,許兆畬,童綜合醫院
腎結石別亂去鈣！醫示警：做錯多長2顆
台灣腎結石盛行率高達10%，而且5年內復發率超過5成...
2026/03/12 11:01
▲性學權威潘俊亨曝光壯陽5大天王美食，堅果竟雙效合一。（圖／翻攝自pixabay網站）
超級堅果！它降膽固醇、護心血管、防中風
堅果有益健康，一般常提到核桃、開心果等，食安專家韋恩...
2026/03/01 14:01
堅果（圖／翻攝自pixabay）
糖衣堅果最好別吃！醫：吃多恐成發炎炸彈
春節期間零食不離手，不少民眾習慣以洋芋片、糖果或蛋糕...
2026/02/18 22:35
過年,零嘴,零食,餅乾,熱量,堅果。（圖／翻攝自Pixabay）
過年別狂吃！「這些涮嘴零食」是熱量陷阱
隨著農曆春節到來，許多家庭除了有滿桌豐盛年菜外，也會...
2026/02/18 07:00
零食,點心。（示意圖／PIXABAY）
「這款零食」最能放心吃！不飆血糖不傷腎
春節讓人想開懷大吃零食！醫師劉博仁分享「快樂吃零食、...
2026/02/15 15:40
堅果（圖／翻攝自pixabay）
阿嬤餵吃花生1歲童肺部塌陷！醫怒曝風險
幼童誤食堅果導致氣道阻塞的意外時有所聞，但仍不時重演...
2026/02/12 18:03
▲性學權威潘俊亨曝光壯陽5大天王美食，堅果竟雙效合一。（圖／翻攝自pixabay網站）
堅果不是都健康！這2種傷心血管、害發炎
堅果有益健康，但並非每種堅果都如此。醫師蕭捷健表示，...
2026/02/02 12:08
好市多,好市多北台中店。（圖／記者馮珮汶攝）
好市多9地雷商品曝！專家：花錢買報廢品
美式賣場好市多（Costco）商品種類多樣、價格實惠...
2026/01/22 12:00
開心果
開心果4禁忌、5好處曝光　4類人要小心
農曆新年將至，香脆可口的開心果是不少家庭必備的過年零...
2026/01/21 11:25
好市多的一款總匯點心包，近來降價110元，引發搶買潮。(圖／記者施春美拍攝)
好市多「神級零食」降110元！掀起搶買潮
美式賣場好市多販售多項高CP值商品，頗受消費者歡迎，...
2025/12/15 14:29
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是紅肉！「這種肉」會害人失智、變笨
飲食內容攸關身心健康，醫師黃軒表示，許多研究發現，多...
2025/12/02 10:32
木雕花生太逼真1200
木雕花生太逼真　藝術家寄日本參賽險卡關
高雄藝術家曾慶棟的花生木雕作品，10月底從台灣寄出，...
2025/11/26 16:00
生菜沙拉（示意圖／PIXABAY）
吃沙拉竟越吃越累？醫揭4迷思：很多人錯
許多人喜歡把生菜沙拉當作正餐，吃起來鮮脆可口，看似清...
2025/11/21 18:58
肝癌、傷肝、肝臟、肝病、肝炎 示意圖／AI生成
醫揪「1堅果」易害肝癌、肝衰竭：我不吃
健康資訊普及，越來越多人知道堅果有益健康，但醫師李思...
2025/11/18 11:15
▲性學權威潘俊亨曝光壯陽5大天王美食，堅果竟雙效合一。（圖／翻攝自pixabay網站）
它是「最強堅果」!每天8克能減重、護腸道
堅果有益健康，巴西堅果似乎效益最高。一項研究指出，每...
2025/10/05 11:31
牛奶 https://www.facebook.com/photo?fbid=10159847322917625&set=gm.2988691894731946
低脂牛奶比較好？哈佛營養學教授解答了
牛奶該選低脂還是全脂？根據一項最新研究指出，全脂與低...
2025/09/10 18:37
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
6類食物具神效！研究:讓人老得慢、不生病
每個人都希望健康老化。一項新研究發現，常吃綠葉蔬菜、...
2025/09/01 07:19
普渡澎湃不浪費！選擇健康的萬歲牌堅果為佳
普渡澎湃不浪費！選健康的萬歲牌堅果為佳
中元普渡即將到來，不少人都開始準備供品，最多人準備的...
2025/08/29 12:00
綠豆　圖／pixabay
綠豆消暑、穩血糖也解毒？食藥署解答了！
炎炎夏日，不少人會喝綠豆湯消暑，常有中醫常提到綠豆可...
2025/08/28 09:06
堅果（圖／翻攝自pixabay）
最健康零食藏地雷　醫點名這款堅果害發炎
堅果不僅好吃，豐富的油脂還能增加飽足感。耳鼻喉科醫師...
2025/08/24 12:19
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