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胰島素阻抗
薑。（示意圖／PIXABAY）
1辛香料＝內臟脂肪剋星 防糖尿病、脂肪肝
隨著天氣轉涼，不少人會喝薑茶暖身，最新研究發現，薑還...
2025/11/04 15:57
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
25歲男血壓飆163！少吃「1物」不藥而癒
提及高血壓，一般會想到過量鈉鹽攝取，但醫師魏士航表示...
2025/10/26 19:00
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
168斷食注意！少吃這餐害人糖尿病、罹癌
「168斷食法」堪稱現代的減重顯學，醫師蕭捷健表示，...
2025/10/26 12:30
《奕起聊健康》橄欖油(圖翻攝自/pixabay)
不是豬油！煮菜別用「3款油」:會重創大腦
食用油攸關健康。醫師劉博仁表示，民眾烹調時應選橄欖油...
2025/10/14 14:07
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
她認真減重仍卡關！配合「1建議」激瘦8kg
減重是現代人的重要課題，醫師蕭捷健表示，一名女子認真...
2025/09/16 07:13
糖尿病盛行率高　4成病友伴隨心臟、腎臟病變
血糖黑字就安全？營養師揭糖尿病5大警訊
過去我們總認為糖尿病是老年人的專利，但如今這個觀念已...
2025/08/23 17:31
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
無糖、少油卻傷身 「1類食品」害人慘失智
現代人擔心高糖、高油食物對健康的傷害，但醫師李思賢表...
2025/08/17 11:09
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
23歲男糖尿病！醫揪2習慣釀禍:一堆人中
第二型糖尿病好發於中年人，但醫師錢政弘表示，一名正準...
2025/08/17 08:10
肥胖　糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
糖尿病可逆轉？他揭35921黃金組合1關鍵
隨著現代生活型態改變，糖尿病逐漸年輕化，讓血糖管理成...
2025/08/12 20:28
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
比含糖飲毒！1飲品害人糖尿病:一堆人不知
許多人擔心血糖過高，會食用人工甜味劑的食物、飲料，但...
2025/08/05 13:42
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是中年！「1時期體重」決定糖尿病風險
肥胖與眾多的慢性疾病密切相關。一項研究發現，出生體重...
2025/08/03 15:18
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
35歲像45歲！1體型害提早老化 新研究揭密
生活作息不規律，身體恐提早老化。復健科醫師王思恒提到...
2025/07/16 14:06
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
都錯了！血糖正常仍恐糖尿病 1數字更重要
提及糖尿病，一般人會想到空腹血糖過高，若在安全範圍內...
2025/07/08 19:00
蓮霧（示意圖／PIXABAY）
水果界黑馬！台大研究：它穩血糖、抗發炎
蓮霧不只多汁還營養。減重醫師蕭捷健提到，最新研究發現...
2025/06/22 17:25
白飯(圖/翻攝自pixabay)
吃飯害高血壓？換「3食物」護心、穩血糖
餐桌上少不了白飯、麵條，但精緻澱粉吃太多，容易導致血...
2025/06/02 10:50
蔬果。（示意圖／PIXABAY）
不是洋蔥！7食物穩血糖 醫激推「蔬菜王」
許多人長期攝取過多的肉類、糖類及精緻穀物，導致血糖飆...
2025/05/29 18:41
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是手搖飲！「1飲品」害人糖尿病、變笨
現代人逐漸熟悉含糖飲料對健康的傷害。不過，一篇針對兒...
2025/05/08 12:01
糖尿病(圖／三立製圖)
預防糖尿病5招！「1部位」變黑要小心
台灣糖尿病有年輕化趨勢，不少人認為吃太甜是導致糖尿病...
2025/04/29 17:10
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
不是血糖！1指數過高會糖尿病：快去檢測
提到糖尿病，一般會聯想到肥胖或吃太多碳水化合物導致，...
2025/04/23 10:39
海帶結之密1800
「4小吃」是血糖炸彈！害糖尿病 滷味上榜
不少小吃是隱藏版高糖食物，多吃恐害血糖亂飆，增加身體...
2025/04/15 10:53
減重,減肥(圖/pixabay)
他晚餐戒2物　血脂狂降78%！還激瘦13公斤
不當飲食會重創健康。醫師李思賢表示，一名中年男子原本...
2025/03/30 11:11
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是炸物！「1美食」很毒:害心梗、糖尿病
油炸物與甜食對健康的傷害，逐漸為人所知，但醫師劉博仁...
2025/02/10 14:09
甜食(圖/pexels)
獨／「這體質」天生愛甜食！1招終極解決
健康意識抬頭，民眾逐漸熟悉糖(添加糖)對健康的危害。...
2025/01/20 12:06
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
高脂＝傷身？醫推：「1動物油脂」超健康
健康資訊普及，肥胖與胰島素阻抗已被認為是糖尿病等慢性...
2025/01/17 10:49
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
減重≠少吃多動!「1類人」要多吃、少動
減重是現代人的志業，一般認為，少吃多動是減重原則，但...
2024/12/11 15:36
在台灣，有約8成肝癌與病毒性肝炎有關，其中以Ｂ、Ｃ型肝炎佔最大部份，肝臟持續而反覆發炎與修復的過程易導致肝臟纖維化，肝硬化，而肝硬化患者中每年有3-5%的機會會產生肝癌。
不是吃太多!「1習慣」害脂肪肝:增8成風險
據統計，國內每3名成人就有1人有脂肪肝，有些患者並不...
2024/11/30 16:13
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
250萬台人有糖尿病 醫曝4招預防:少滑手機
食物會使人體血糖升高，需要胰島素的分泌來維持血糖穩定...
2024/11/04 15:32
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
日常「10大傷腦」習慣曝！愛吃米飯也中
如何護腦相當重要。微創內視鏡重症醫師黃軒表示，生活中...
2024/09/22 14:30
B群（Pixabay）
疲倦吃B群沒用　醫點關鍵：這食物吃太多
一名家醫科醫師在粉絲專頁分享，曾遇過一名30多歲女性...
2024/08/13 19:14
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
獨家／它是「最抗癌」水果　打成汁就沒效
水果富含果糖，一般擔心會導致糖尿病等慢性病，甚至增加...
2024/08/08 11:07
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