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胰島素阻抗
蓮霧（示意圖／PIXABAY）
水果界黑馬！台大研究：它穩血糖、抗發炎
蓮霧不只多汁還營養。減重醫師蕭捷健提到，最新研究發現...
2025/06/22 17:25
白飯(圖/翻攝自pixabay)
吃飯害高血壓？換「3食物」護心、穩血糖
餐桌上少不了白飯、麵條，但精緻澱粉吃太多，容易導致血...
2025/06/02 10:50
蔬果。（示意圖／PIXABAY）
不是洋蔥！7食物穩血糖 醫激推「蔬菜王」
許多人長期攝取過多的肉類、糖類及精緻穀物，導致血糖飆...
2025/05/29 18:41
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是手搖飲！「1飲品」害人糖尿病、變笨
現代人逐漸熟悉含糖飲料對健康的傷害。不過，一篇針對兒...
2025/05/08 12:01
糖尿病(圖／三立製圖)
預防糖尿病5招！「1部位」變黑要小心
台灣糖尿病有年輕化趨勢，不少人認為吃太甜是導致糖尿病...
2025/04/29 17:10
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
不是血糖！1指數過高會糖尿病：快去檢測
提到糖尿病，一般會聯想到肥胖或吃太多碳水化合物導致，...
2025/04/23 10:39
海帶結之密1800
「4小吃」是血糖炸彈！害糖尿病 滷味上榜
不少小吃是隱藏版高糖食物，多吃恐害血糖亂飆，增加身體...
2025/04/15 10:53
減重,減肥(圖/pixabay)
他晚餐戒2物　血脂狂降78%！還激瘦13公斤
不當飲食會重創健康。醫師李思賢表示，一名中年男子原本...
2025/03/30 11:11
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
不是炸物！「1美食」很毒:害心梗、糖尿病
油炸物與甜食對健康的傷害，逐漸為人所知，但醫師劉博仁...
2025/02/10 14:09
甜食(圖/pexels)
獨／「這體質」天生愛甜食！1招終極解決
健康意識抬頭，民眾逐漸熟悉糖(添加糖)對健康的危害。...
2025/01/20 12:06
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
高脂＝傷身？醫推：「1動物油脂」超健康
健康資訊普及，肥胖與胰島素阻抗已被認為是糖尿病等慢性...
2025/01/17 10:49
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
減重≠少吃多動!「1類人」要多吃、少動
減重是現代人的志業，一般認為，少吃多動是減重原則，但...
2024/12/11 15:36
在台灣，有約8成肝癌與病毒性肝炎有關，其中以Ｂ、Ｃ型肝炎佔最大部份，肝臟持續而反覆發炎與修復的過程易導致肝臟纖維化，肝硬化，而肝硬化患者中每年有3-5%的機會會產生肝癌。
不是吃太多!「1習慣」害脂肪肝:增8成風險
據統計，國內每3名成人就有1人有脂肪肝，有些患者並不...
2024/11/30 16:13
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
250萬台人有糖尿病 醫曝4招預防:少滑手機
食物會使人體血糖升高，需要胰島素的分泌來維持血糖穩定...
2024/11/04 15:32
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
日常「10大傷腦」習慣曝！愛吃米飯也中
如何護腦相當重要。微創內視鏡重症醫師黃軒表示，生活中...
2024/09/22 14:30
B群（Pixabay）
疲倦吃B群沒用　醫點關鍵：這食物吃太多
一名家醫科醫師在粉絲專頁分享，曾遇過一名30多歲女性...
2024/08/13 19:14
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
獨家／它是「最抗癌」水果　打成汁就沒效
水果富含果糖，一般擔心會導致糖尿病等慢性病，甚至增加...
2024/08/08 11:07
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
獨／2甜食可防糖尿病　名醫:我要病人多吃
越來越多人知道甜食的危害，但腎臟科醫師江守山表示，綜...
2024/08/08 09:30
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
獨／不是汙垢！2處髒髒洗不掉 恐重病纏身
身體皺褶處出現髒汙，而且還洗不乾淨，可能是糖尿病警訊...
2024/07/29 18:36
咖啡（示意圖／翻攝自pixabay）
不是喝咖啡 1行為讓大腦更清晰！還控血糖
斷食成為近來的健康議題，但仍有人有所疑慮。家醫科醫師...
2024/07/08 08:44
糖尿病，測血糖(圖／Pxhere)
醫實證「1清淡早餐」害血糖飆:身體受不了
糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳，導致血糖濃度過高，進...
2024/04/28 10:22
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
「168斷食法」注意！少吃這餐恐致癌
近來興起「168斷食法」，即每天只集中8小時內進食，...
2024/04/18 15:32
(勿用)陣發性夜間血紅素尿症常見症狀為溶血引起，包含疲倦、貧血、呼吸困難、腹痛等情形。（圖／記者楊晴雯攝）
總覺得累　愛吃1物釀禍！竟是糖尿病警訊
一名30多歲女子就醫時提到慢性疲勞困擾，醫師檢查後發...
2024/04/03 17:37
原水出版提供
他一招瘦20公斤  名醫曝成功減重秘密
減肥界的大仁哥宋晏仁，2014年透過一招「211餐盤...
2024/02/02 12:49
胃潰瘍,胃炎,胃癌,肚子痛,經痛 圖／資料照
不菸不酒卻大腸癌全因1習慣！一堆人都中
一名40多歲女性，平時不菸不酒，少吃紅肉和加工肉類製...
2024/01/26 06:55
根據美國專家對於先前研究所做的最新分析，若是每天喝至少一杯100%純果汁，可能會造成兒童和成人的體重小幅增加。圖片來源／Pixabay
美研究指長期喝果汁　恐致肥胖等慢性病
根據美國專家對於先前研究所做的最新分析，若是每天喝至...
2024/01/18 23:23
缺藥醫師急1800
6症狀易忽略恐罹糖尿病！營養師4招逆轉
糖尿病是國人常見慢性病之一，營養師表示，如果出現食慾...
2023/06/13 17:23
在糖尿病發生之前，如果能及時發現有胰島素阻抗的情況，改變飲食及生活型態，其實是有機會可以逆轉糖尿病的。
學會正確控醣飲食　不挨餓也能逆轉高血糖
早餐吃漢堡配奶茶、中午吃雞腿便當、下午再來杯手搖飲…...
2022/11/11 09:35
即使是在最微量的環境光線下入睡也會影響睡眠，提高罹患糖尿病、肥胖症和高血壓的風險。（示意圖／達志／美聯社）
「開電視睡覺」會短命！美：關鍵是光
為了排解夜晚孤單一人的寂寞，開著電視入睡可能是很多現...
2022/06/30 17:21
名家專用／NOW健康／翁國昌醫師提醒，天冷時保暖工作一定要做好，三高患者或老年人平時也能搭配保健食品作為輔助，維護心血管健康。(勿用)
慎防心血管未爆彈　護心首重4大關鍵
心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科...
2021/12/03 20:00
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