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運動美體ｘ健康促進
吃對蛋白質(示意圖/翻攝自pixabay)
吃對蛋白質控三高 吸收率最好「2時段」曝
吃對蛋白質很重要，有益於減重、控制三高，甚至可以預防...
2024/10/20 15:00
肥胖是慢性病(示意圖/翻攝自pixabay)
多吃地瓜葉！6抗發炎聖品曝 吃對還能減重
減肥是許多人關注的話題，不過肥胖其實是一種慢性病。李...
2024/10/20 13:30
女童,家暴,女孩,跌倒,受傷（示意圖／翻攝自Pixabay）
矽膠貼片、凝膠能除疤？醫揭：用錯更糟！
人生活上難免碰撞受傷，不少人會用矽膠貼片或凝膠去疤。...
2024/10/18 16:45
中醫師沈瑞斌表示，美顏針自然、沒有副作用且持續使用更有效。（圖／記者簡浩正攝影）
不輸醫美！中醫「美顏針」能助小臉減皺紋
近年來愛美成風潮，不少民眾會至醫院、醫美診所「微調」...
2024/10/17 21:23
減重時，要吃多少蛋白質才不會掉肌肉？（圖/每日健康）
減重吃多少蛋白質？醫揭避免肌肉流失方法
減重過程中，很多人都會擔心肌肉流失的問題。這是因為在...
2024/10/16 09:40
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果怎麼吃？醫揭「4時段」：有不同目的
在台灣可以品嘗到各式水果是一件很幸福的事，但，吃水果...
2024/10/15 16:36
新嫌惡店家1800
OL轉職壓力大「暴肥20公斤」 醫教7招救她
壓力可能影響荷爾蒙。1名30多歲女子，轉職幾個月間因...
2024/10/14 14:54
量血壓(讀者提供)
健檢常見高血脂肪症　成因、預防一次看
翻開健檢抽血報告，血脂肪是很常見的異常項目之一。宏科...
2024/10/14 13:39
部落客出身的美妝Youtuber丹妮婊姐日前更新頻道，向粉絲傾訴自己前陣子因為生病，體重不斷飆升，無論嘗試了什麼樣的減重方式都無法如願控制體重，最後選擇就醫檢查，發現自己身體出狀況，也因此導致減重出現瓶頸。（勿用）
網紅減重遇瓶頸！醫：錯誤觀念恐越減越肥
部落客出身的美妝Youtuber丹妮婊姐日前更新頻道...
2024/10/14 12:20
維生素D,藥丸,保健食品（圖／翻攝自pixabay）
運動科學新發現　這元素不足成心血管隱患
中正大學運動科學研究團隊最新研究顯示，維生素D除了對...
2024/10/11 22:36
愛爾麗集團總裁常如山揭密醫美療程背後的低價陷阱，保障自身權益。（圖／業主提供）　
台10大熱銷醫美　愛爾麗常如山揭低價陷阱
近年來，醫美市場蓬勃發展，但同時也滋生了許多亂象，許...
2024/10/11 12:00
健康食物,健康飲食,蔬果（圖／翻攝自pixabay）
做到5件事 北醫大萬人研究揭可多活7.13年
保持五種日常健康行為，竟可多活7.13年！台北醫學大...
2024/10/11 11:40
男生減重也有難關！醫示警「5大困難」恐影響瘦身進度（圖／每日健康）
男生也有難關！醫:5大困難恐影響瘦身進度
不只是女生，男生也會在減重過程中遇到困難！對此，內分...
2024/10/07 09:35
在台灣，有約8成肝癌與病毒性肝炎有關，其中以Ｂ、Ｃ型肝炎佔最大部份，肝臟持續而反覆發炎與修復的過程易導致肝臟纖維化，肝硬化，而肝硬化患者中每年有3-5%的機會會產生肝癌。
重度脂肪肝差點肝硬化！「1食物」救了他
根據衛福部統計，2023年國內10大癌症死因，肝癌名...
2024/10/06 09:43
飲料,喝飲料（示意圖／資料照）
無加糖≠無糖！營養師曝「這飲品」糖份高
近年風行健康生活，不少人在運動、飲食上花足心力，也有...
2024/10/06 08:00
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈「做對兩件事」！60歲健檢沒紅字
無毒教母譚敦慈經常在節目上分享健康知識，而如今已經年...
2024/10/04 10:38
蔣萬安與北市議員參選人合拍形象照（3）國民黨台北市長參選人蔣萬安（左）21日上午前往台北市議會，與黨籍議員參選人合體拍攝形象照，拍攝前，化妝師幫蔣萬安噴保濕定妝。中央社記者王飛華攝 111年6月21日
換季保養4大重點！皮膚科醫教分層保濕法
隨著季節轉換，氣溫和濕度變化，乾癢、脫皮、痘痘等肌膚...
2024/10/02 17:50
孕媽咪饅頭／蘇本如授權提供
饅頭臉沒救？醫授3招改善「1關鍵」最重要
許多人為了追求更完美的臉型，選擇了醫美注射，卻不慎踏...
2024/10/02 15:53
▲ 許哲綸示警，雖然極低熱量飲食能快速減重，但超容易復胖。（示意圖／Shutterstock）
瘦得快卻副作用多！醫揭極低熱量飲食優劣
近年來盛行的「極低熱量飲食法」將每日攝取熱量控制在4...
2024/09/30 15:10
中華職棒味全龍啦啦隊「小龍女」的人氣成員 女神 林襄和師妹張雅涵、李芷霖（圖／記者許雅惠攝影）
獨／林襄秀E級身材　曝「美胸」必做1事
啦啦隊女神林襄外型甜美、擁有E罩杯好身材，擄獲一票粉...
2024/09/26 12:45
圖片來源: pexels
醫推生理期減肥法　高效瘦身還能養卵備孕
生理期減肥是女生必試減肥法，順應女性荷爾蒙週期變化，...
2024/09/24 10:15
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果甜≠熱量高　它熱量低又「降血壓」
不少人認為，水果吃起來甜，就代表熱量比較高。不過營養...
2024/09/20 18:41
血液(圖翻攝自/pixabay)
富豪和兒子「換血」變年輕？3恐怖後果曝
80歲科技公司「甲骨文」（Oracle）共同創辦人艾...
2024/09/20 16:33
「練１招」心臟更有力！眾多名醫搶著練！只要5分鐘 血管變年輕｜祝你健康
眾名醫搶著練！日常「1物」使心臟更有力
肌肉，在抗老化方面，有重要的地位，因為它有儲存血糖、...
2024/09/20 10:57
吃代糖短期可以，長期不建議(圖/草根)
最新研究：不建議長期使用代糖
秋天是最容易與甜食、甜飲相遇的日子，各式應景的中秋糕...
2024/09/20 10:20
減重門診,肥胖症,義大宋天洲醫師減重團隊,文明病
新醫術支持告別肥胖　妙齡女成功減重
台灣肥胖率攀升！據國民健康署報告顯示，全台超過一半的...
2024/09/19 18:49
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
覺得自己易胖？醫：「做到這5點」能逆轉
不少人一生都在為體重奮戰，總覺得自己是易胖體質。重症...
2024/09/17 15:05
蒟蒻熱量低又具有飽足感，不少民眾會食用蒟蒻來控制體重，中國文化大學保健營養學系副教授游宜屏表示，蒟蒻粉含有8至10%的葡萄糖甘露聚醣，其為水溶性多醣體，可形成膠狀物質，所以攝取後容易有飽足感。（勿用）
減肥聖品蒟蒻怎麼來的？為什麼會有飽足感
蒟蒻熱量低又具有飽足感，不少民眾會食用蒟蒻來控制體重...
2024/09/17 10:30
癌細胞。（圖／Pixabay）
「1現象」越年輕出現 越易罹癌：暴增15倍
健康意識抬頭，越來越多人知道肥胖與罹癌密切相關，胸腔...
2024/09/16 09:11
健身房。(示意圖／Pixabay)
不是運動!「1事」每多1小時可減重 防猝死
睡眠品質不佳，極度威脅健康。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒...
2024/09/16 08:28
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