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睡眠不足
年初一禁忌1800
睡不飽增心臟病風險　日做1事可抵銷傷害
睡眠不足會導致心臟問題！腎臟科醫師江守山表示，優質睡...
2025/12/08 10:38
B群、維他命B、B12、B6、保健品 （示意圖／freepik）
維他命不是萬靈丹！營養師揭免疫力關鍵
隨著秋冬氣溫驟降，流感及各式呼吸道病毒活躍，感冒與重...
2025/10/24 18:14
眼睛、青光眼、眼科／示意圖／pixabay
狂長針眼好不了？ 「9大成因」揭曉
許多人都曾有過長針眼的經驗，眼皮紅腫、疼痛，甚至冒出...
2025/09/07 10:55
失眠（門諾醫院提供）
睡滿8小時仍累？醫揭失眠真相：它在作怪
「明明睡滿八小時，醒來還是累得像沒睡。」這句話，道盡...
2025/09/03 10:09
皺紋,法令紋。（示意圖／PIXABAY）
不是老化 法令紋變深恐藏病 1狀況=慢性病
若出現法令紋加深的狀況，不一定是老化所致，可能是健康...
2025/09/02 10:55
58歲演員秦楊驚爆健康亮紅燈，眼睛突發失明。（圖／秦楊提供）
秦楊突然看不見是眼中風？醫曝6人要當心
55歲演員秦楊以演出三立台八《台灣霹靂火》的反派角色...
2025/08/23 12:33
產後記憶力變差怎麼辦？掌握4大健腦方法挽救「媽媽腦」（圖／姊妹淘）
產後記憶力變差？4大方法挽救「媽媽腦」
懷孕生產後經常忘東忘西，是不是真的「一孕傻三年」、「...
2024/11/22 13:00
《美國心臟協會》（AHA）今年初所發布的報告 ，具有「多重睡眠障礙」問題的族群，包括入睡困難、半夜易甦醒、睡眠不足6小時，罹患心臟病的風險比起睡眠品質較好者多出近3倍。《神經科學》（Neuroscience） 的動物試驗指出，番紅花萃取物中的「番紅花酸」（trans-crocetin）物質，能夠抑制大鼠大腦中的「麩胺酸」（為動物中樞神經系統的興奮性神經傳遞物質）傳遞幫助放鬆神經
最新！我國中生睡不到8hr.幸福指數創新低
「世界兒童人權日」即將來臨，然而在現今充滿挑戰的世代...
2024/11/18 15:45
108課綱壓力山大，有學生念書補習1天只能睡5小時。（圖／兒盟提供）
「1天睡不到5小時」　6成台灣高中生累了
身心俱疲換成績！自2022年9月起，台灣高中職已廢除...
2024/02/22 13:45
下體,陰莖,陽痿,內褲,渣男,捲毛（示意圖／資料照）
夜尿多害睡眠不足　醫給6招：一覺到天明
有名58歲男子平時白天就有尿急、頻尿的問題，最近晚上...
2023/11/22 20:33
李卓軒上直播節目曝他與林靖恩對峙的內幕。（圖／記者邱榮吉攝影
李坤城兒爆父一毛不給…曝弟因打工喪命
知名音樂人李坤城今年4月因大腸癌病逝後，兒子李卓軒便...
2023/07/17 06:14
糖尿病,血糖,食物,營養師　圖／PIXABAY
這習慣維持1週…身體就達糖尿病前期狀態
糖尿病是國人常見的十大死因之一，要如何控制控制血糖，...
2023/06/25 09:58
夜間多尿需多次中斷睡眠如廁，不僅影響隔天精神與體力，研究證實恐進一步影響性慾與勃起功能！（圖／公關照片）
男性夜尿危機！恐釀「軟上加軟」負循環
性慾降低？享受「夜生活」的感受不如從前？勃起硬度無法...
2023/03/30 11:21
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睡不夠小弟弟站不起來？醫揭7招改善
「星爺」周星馳曾以「9527」的粵語諧音形容男性「該...
2023/01/27 18:10
按壓穴位與飲用茶飲能夠幫助睡眠。（圖／台北慈濟醫院提供）
長期熬夜恐釀猝死風險　 醫揭7妙招助好眠
春節連假將至，親友相聚時間難得，不少聚會活動或許到夜...
2023/01/09 12:06
名家專用／睡飽能夠維持生理與心理的健康，而沒睡飽對身心影響甚鉅，這兩點大家都知道。然而有研究發現，睡不飽的人會變得「自私」！(勿用)
自私有原因！少睡1小時就不想助人
睡飽能夠維持生理與心理的健康，而沒睡飽對身心影響甚鉅...
2022/09/02 15:59
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研究：睡不好恐增「肺阻塞」發作機率
睡眠不足不僅會造成精神狀況不佳，根據國外媒體News...
2022/08/18 15:25
名家專用／NOW健康／耳內發出聲響嘈雜得令人焦慮，甚至無法入睡。長期惡性循環之下，睡眠不足可能促使耳鳴更加惡化。(勿用)
耳鳴3級警戒嚴重程度日夜難熬
資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，耳鳴需要完整的治療周期，...
2021/09/10 18:56
楊祐寧,公益大使,女兒,餵奶,睡眠不足。（圖／喜憨兒基金會提供）
楊祐寧初當爸　自曝新工作「值夜班」
近日當爸的楊祐寧在7日出席喜憨兒公益活動，除了大談爸...
2021/01/08 00:41
名家專用／女人幫滔客誌（勿用）
熬夜追劇臉色差　6招搶救方法迫降！
近期最紅的韓劇大概就是愛的迫降了，此劇講述某天因為狂...
2020/02/21 13:33
名家專用／NOW健康／有研究表示，睡眠不足可能會增加食慾，這對於想要減肥的人來說，很容易被忽略。(勿用)
習慣熬夜想滅重？睡眠不足恐增食慾
研究人員對睡眠不足的受試者觀察了9天，從研究分析發現...
2020/01/20 18:47
曾漢棋醫師建議，想要減重者若有睡眠障礙，應盡速就醫檢查與治療
睡眠不足容易肥胖？　醫：係真的！
過去在探討肥胖的原因時，重點都放在飲食及活動量，但是...
2019/12/18 13:05
名家／草根（勿用）
你知道嗎？　睡眠不足就愛吃垃圾食物
現在是凌晨三點，今晚你睡不好，這已經是你半夜第二次起...
2019/11/04 15:30
睡眠，睡覺　圖／pixabay
躺床秒睡香香？你身體可能問體很大！
翻來覆去像煎魚一樣的徹夜難眠，人們通常都知道這是睡不...
2019/05/03 22:10
熬夜會胖死1200
超過這時間睡！六大驚人影響你中幾項
忙了一整天，好不容易回到家，一定要躺在床上耍廢一下！...
2019/04/09 18:22
頭痛,壓力,沮喪,焦慮,憂鬱,失智,難過,發燒,感冒,流感,疲倦,疲勞,疲憊（圖／記者楊晴雯攝）
胸背莫名被刀狠割？！竟是致命病來找
68歲的杜姓男子一年到頭都忙於做生意，不停地工作導致...
2019/02/25 14:25
春節還沒到…上班族卻懶洋洋　醫：能為年後做準備 示意圖,OL,上班族,上班,累壞,疲憊,疲勞
搭車補眠有訣竅～上班前小睡才對？！
工作一整天後相信大多數的人都有過同樣的經驗，在搭乘公...
2019/01/10 16:22
床,睡覺,熟睡,睡眠,枕頭,女人,休息,圖／翻攝自Pixabay
不想上課！7成學生理由竟是睡眠不足
金車文教基金會今（19）日公布「2018友善校園問卷...
2018/12/19 15:18
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
喜歡晚睡？研：睡不到＿小時恐易胖
肥胖也跟睡不飽有關係！根據國外研究指出，睡眠不足會導...
2018/10/09 11:55
20180830
壓力大狂睡36小時　類嗜睡症恐上身
狂睡36小時　「類嗜睡症」上身 現代人長期壓力...
2018/08/31 15:29
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