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新／燒烤老闆遭打死今解剖 家屬哀戚不語
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早餐
51歲林志玲曝早餐食譜 醫認證「1神菜」
51歲「台灣第一名模」林志玲，仍保持精緻容顏與體態。她日前大方分享早餐菜單，包含燕麥、奇亞籽、優格等，更特別點名最愛「甜菜根」，認為能幫助血液循環。對此，腎臟科醫師江守山證實，女神的說法確有科學依據，國外研究發現，喝新鮮甜菜根汁不僅能幫長者降血壓，還能改善口腔菌相，且「2週就有感」。
1天前
早餐吃錯變「台式安眠藥」 3組合越吃越累
台灣外食族比例高，眾多食物可以選擇，不少民眾以為「早餐有吃就好」，快速買早餐填飽肚子。營養師李婉萍點名台灣人最愛的3種常見早餐組合，根本就是「台式安眠藥」，讓人越吃越想睡。
2026/08/04 11:02
韓籍女子高雄吃饅頭噎死…一查無親無故！
再平常不過的早餐，成了最後一餐。高雄岡山區一處專門收容弱勢民眾的園區，今（1）日上午7時許發生死亡意外。一名70歲韓國籍譚姓婦人，前往領取免費早餐，未料吃饅頭時不慎噎到，現場人員立即施以哈姆立克法急救仍回天乏術，死因有待檢方相驗釐清。只是譚婦無親無故，人生的終點站沒人陪伴。
2026/08/01 03:46
擋不住美食誘惑！公車臨停路中竟為買早餐
有騎士錄下，指南客運司機臨停路中竟然是為了買早餐！影片一出網友瘋狂討論，因為小吃店老闆娘還特地送餐上車，而員工趕緊解釋司機有先打電話預訂，為了體恤司機才會幫忙送上車，指南客運也回應，查證屬實後將對司機再教育並且懲處。
2026/08/01 02:59
51歲凍齡秘訣公開！林志玲不藏私曝菜單
51歲「台灣第一名模」林志玲多年來始終維持凍齡外貌與纖細體態，即使升格當媽後，每次公開亮相依舊散發好氣色與滿滿活力。除了過去曾分享每天飲用約2000c.c.的水、透過跑步流汗及規律生活維持良好狀態外，近日她也罕見公開自己的私房早餐菜單，大方分享平日如何利用天然食材製作隔夜燕麥，希望讓忙碌的上班族也能快速準備一份兼顧美味、營養與飽足感的早餐。
2026/07/30 11:15
撞名「李洋」白目上兵教召抗命、挑釁軍紀
桃園有名與現任運動部長李洋同名同姓的男子，教召期間，擅自離開訓練地外出買早餐，面對長官勸阻還爆粗口，挑釁軍中紀律，甚至違抗命令不配合訓練，此案被依法判刑5個月有期徒刑，得易科罰金；檢方及李男各自上訴，不過法官未採信雙方主張，駁回上訴，維持原判，全案定讞。
2026/07/26 07:19
早餐只吃兩顆蛋就能瘦？營養師揭殘酷真相
減肥一定要戒掉早餐的碳水化合物嗎？許多人為了追求快速瘦身，早餐常只吃水煮蛋或荷包蛋。對此，營養師羅晞蕾在粉專「晞蕾營養師的耕耘時光」發文直言，早餐只吃兩顆蛋確實可以，但「前提是得看個人狀況」，盲目避開碳水反而可能弄巧成拙。
2026/07/25 10:37
早餐第一口很重要！ 營養師推4飲品
早餐可不只是填飽肚子而已，第一口喝下肚的東西，其實偷偷決定了你一整天的活力與營養吸收到多少。營養師孫語霙就提醒大家，一大早就喝含糖飲料，很容易讓血糖像坐雲霄飛車一樣劇烈起伏，肚子也一下子就又餓了。想喝得健康其實超簡單，巷口超商或賣場就有4款神級飲品，能隨時幫你精準補給。
2026/07/25 05:20
空腹喝1飲品恐腐蝕大腸 醫：罹癌機率飆
每天早上喝的「那一杯」，很可能正在「慢慢腐蝕」你的大腸。胸腔暨重症科醫師黃軒示警，很多人以為，不吃早餐沒關係，但「空腹喝一杯超甜能量果昔或星冰樂」，才是真正的隱形地雷。
2026/07/23 11:09
減脂早餐只吃2顆蛋有用？醫曝殘酷真相
許多人為減脂或想多補充蛋白質，早上一定會吃水煮蛋或茶葉蛋，有些人可能連碳水則直接不吃。營養師羅晞蕾指出，早餐當然可以只吃蛋，但碳水並不是壞人，若不吃恐影響整天的精神。
2026/07/22 04:45
吃中式早餐就想睡？這3招穩血糖、精神好
每天早上進辦公室或學校沒多久，就開始頭暈、打哈欠、昏昏欲睡？許多人以為自己是睡眠不足，但有時候是出在早餐的選擇上。營養師王郁菁指出，針對中式早餐，不少人為了吃得清爽而避開炸油條，卻踩進血糖盲區，反而讓血糖劇烈起伏，成為偷走活力的主因。如何健康地享用中式早餐，王郁菁分享3招。
2026/07/20 06:30
暑假免出國! 台北漢來推一站式親子假期
迎接暑假親子旅遊旺季，台北漢來大飯店攜手知名親子IP「巧虎」推出限定主題房，打造沉浸式住宿體驗，並祭出巧虎限定周邊、大禮包及專屬房卡等豐富內容，鎖定親子家庭市場，希望結合住宿、餐飲與休閒設施，打造免出國也能享受的一站式度假體驗。
2026/07/16 12:00
吃飽就睏恐「4病」警訊:糖尿病、心腎衰竭
「飯後想睡」多半是正常的生理反應，但醫師林軒任表示，若睡到「不對勁」，恐是重病警訊。首先是血糖問題，包括糖尿病、胰島素阻抗者；其次為「餐後低血壓」，導致腦部灌流不足，人感到昏沉、甚至暈倒，成為致命的風險。高風險族群包括糖尿病、心臟衰竭、腎衰竭、自律神經失調者。「這時的嗜睡，是身體在灌流的邊緣拉扯！」
2026/07/15 10:55
颱風天停班課 小S被女兒一句話逼瘋
颱風天停班停課，許多家長迎來「育兒大作戰」，連平時在螢光幕前風光的小S（徐熙娣）也曾被女兒逼到哭笑不得。小S過去分享一段家庭趣事，透露小女兒許老三（Alice）曾因早餐問題展開「高段位溝通」，讓她無奈又好笑。林宜君
2026/07/12 10:18
9旬翁餓肚失蹤…孤進墳墓！被尋獲這樣說
爸爸去哪了？高雄燕巢區一名年近90歲的鐘姓白髮老翁，前一天上午9時許沒吃早餐就出門，家屬直到中午才發現人失蹤了，心急如焚報警。調閱監視器發現老翁最後身影，徒步走進一處墳墓，就再也沒有出來。警消從白天搜索到深夜，穿梭在各個墳墓間，不放過任何角落，最終於今（9）日凌晨3時許被尋獲，老翁坐在一處鐵皮屋前，所幸無外傷，面對詢問眼神渙散，說了一句「拍謝」。
2026/07/09 02:11
營養師提醒：早餐喝咖啡別配「這食物」
許多人早上習慣先來杯咖啡，並搭配自己平常喜歡的早餐。營養師提醒，早餐的食物搭配其實很重要，尤其當咖啡跟某些特定食物一起吃喝時，很容易引起身體的不適反應，尤其是葡萄柚，可能會引發嚴重的胃灼熱（胃食道逆逆流），或影響特定藥物的代謝。
2026/07/08 08:10
港口飄香36年！基隆171號早餐店畫下句點
基隆信一路上接近港口的無名早餐店「171號早餐店」（古早味早餐店）在地飄香36年，沒想到今（1）日突然宣布，「我們家早餐店在今天正式畫下句點了」，業者表示由於體力到達極限，決定退休頂讓，將味道和店面交接給其他年輕人，貼文曝光後引發許多在地鄉民不捨，直呼這家早餐店份量大又美味，餵飽不少基隆人，甚至有人搬到台北後專程前往買早餐。
2026/07/01 03:24
專業醫師推薦超簡單食譜 讓你輕鬆減肥！
爆紅的「韓國瘦瘦針早餐」你跟上了嗎？由韓國內分泌科醫師提出這份名叫「天然Wegovy食譜」的早餐飲食清單，透過簡單好上手的食材，刺激腸泌素分泌，延長飽足感、穩定血糖，減少暴飲暴食的慾望，進而達到瘦身效果，一起來認識這份吃著吃著就變瘦的「韓國瘦瘦針早餐」！
2026/06/30 02:00
早餐愛吃水煮蛋小心 專家示警大腦恐當機
部分人採取節食，早餐只吃一顆水煮蛋；日本營養師對此提醒，雖然水煮蛋蛋白質高，還有維生素等多元營養，但其碳水化合物含量很低，人在睡醒後葡萄糖等能量消耗許多，未補充碳水化合物可能導致大腦「當機」發生注意力分散等狀況。關於早餐怎麼吃？水煮蛋還是可納入菜單，同時應搭配吐司或飯、蔬菜、水果讓營養均衡。
2026/06/26 02:49
早餐1組合「血糖平均降30」 4週就有感
不少糖尿病患者都有相同困擾，明明三餐按時吃，血糖卻仍忽高忽低。對此，營養師指出，糖尿病飲食管理不只是計算醣類攝取量，進食時間、蛋白質來源以及醣類分配方式同樣重要。近期研究更發現，採取「高蛋白乳製品早餐搭配白天早期限碳」的飲食模式，可能有助改善血糖控制與降低飢餓感，4週後空腹血糖平均下降30mg/dL。
2026/06/17 03:51
日AV傳奇男優1天拍6片 20年早餐菜單曝光
日本成人影片界傳奇男優清水健，出道26年作品超過9500部，被封為「8000人斬」，一天更曾演出6部片子。外界好奇到底如何長年維持高強度體能？事實上清水健過去20年來，早餐吃的都是同一個套餐，由3食材組合而成。食安專家韋恩分析，這份套餐含有硝酸鹽、茄紅素等成分，是幫助海綿體充血、支撐男性血管健康的黃金組合。
2026/06/16 11:44
一大鍋沒人裝！日民宿納悶台人不喝味噌湯
台灣人喜歡赴日本旅遊，但日本食物都能接受嗎？日本一家民宿業者近日在社群平台發文表示，早餐貼心準備一大鍋「滑菇味噌湯」，但發現台灣人幾乎不碰，讓他忍不住想知道原因。貼文釣出不少台灣網友解答，多數認為可能是湯比較鹹，或者是滑菇吃起來黏黏的，比較不習慣。
2026/06/14 10:54
醫早上不碰5飲食 這時段心梗、猝死風險高
清晨其實是心臟最忙碌且脆弱的時刻，美國心臟科醫師布霍傑指出，此時是心血管事件的高風險時段，攝取的食物與飲品，以及所承受的情緒壓力，對心臟健康的重要性遠超想像。他公開自己上午9時前絕不碰的「5大禁忌」，包括喝高糖的咖啡飲料、早餐吃甜的、吃加工肉品、喝能量飲料及什麼都不吃就進入壓力狀態，提醒別在清晨就危害心臟。
2026/06/12 07:42
醫師揭早晨5大禁忌 恐增心肌梗塞發生率
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出，清晨其實是心臟最忙碌且相對脆弱的時段。根據《CNBC》報導，人體在起床後數小時內，皮質醇與血壓會逐漸升高，心率變異度則下降，身體正從休息狀態轉換至活動模式，而這段期間也是心血管事件發生率較高的時間，因此他分享自己每天上午9時前絕對不會做的5件事。
2026/06/11 12:15
拿鐵配麵包？「4大NG早餐」恐致心肌梗塞
心臟科醫師警告，清晨是心血管疾病高發時段，早餐選擇至關重要。許多人偏好含糖咖啡、精緻糕點或加工肉品，但高糖與高飽和脂肪會造成血糖飆升，增加心臟壓力。專家建議，健康早餐應包含蛋白質、纖維與充足水分，如雞蛋、希臘優格與堅果。此外，應避免空腹飲用能量飲料或咖啡，建議先喝水再進食，透過均衡營養穩定代謝，才能在開啟活力一天的同時，有效預防心肌梗塞與心血管負擔。
2026/06/10 05:23
餐飲稽查9家不合格！「2大早餐店」出包
早餐也要注意食安。衛福部食品藥物管理署今（10）日公布「115年早餐餐飲業稽查專案執行成果」，稽查239家早餐餐飲業者中共有9家違規，包括拉亞漢堡北市莊敬店，使用重組肉現場未標示與規定不符；早安美芝城北市忠順店，業主未依規定投保產品責任險，都遭北市衛生局依違反食安法裁處3萬元。（記者：簡浩正）
2026/06/10 04:36
規律吃早餐很重要！心血管死亡風險降29%
近年來，間歇性斷食與少餐飲食風潮盛行，不少民眾認為少吃一餐有助減重與維持健康。然而，減重醫師蕭捷健引用最新研究表示，規律的進食三餐，才是維護健康的重要關鍵，其中規律吃早餐的人，心血管死亡風險更是比跳早餐的人低29%。
2026/06/08 08:39
果醬吐司別配奶茶 「3地雷組合」害血糖飆
早餐選錯食物，恐使血糖忽高忽低，讓人一早精神不濟。營養師王郁菁指出，高精緻澱粉搭配含糖飲料，會讓血糖在短時間內快速飆升，隨後又急速下滑，使人感覺疲憊，她對此分享「3大地雷早餐組合」，並提供幫助開啟高續航模式的「穩糖早餐組合」。
2026/06/06 08:30
離台前不忘台灣味！黃仁勳合體知名網紅
「AI教父」、輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳今（5）日結束為期兩週的台灣行程，啟程前往南韓。不過在離台前，他不忘再次品嚐台灣傳統早餐，上午與妻子Lori、哥哥黃仁傑一同現身台北市大安區「老漿家」延吉店用餐，連和黃仁勳交情友好、擁有500萬粉絲的知名科技播客Lex Fridman也和黃家人一起共進早餐，引起現場一陣騷動，許多民眾興奮得排隊合影。
2026/06/05 12:06
吃對早餐能抗老！教授曝這時間吃最有效
面對超高齡社會來臨，現代人關注健康與老化議題。有營養專家引述學者研究發現抗老化的方法超簡單，只要每天在「固定時間」吃早餐，若每天不同時間吃早餐，即使食材再好，效果也會打折扣。（記者：簡浩正）
2026/06/05 11:31
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