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轉脖子

脖子痠別亂轉！專家教1動作　網讚：鬆了

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物理治療師「三個字SunGuts」近日發布一段短影音，他提到，許多人覺得脖子痠痛不舒服時，都會做「轉脖子」的動作，甚至發出「喀喀聲」才會覺得舒服，但他表示這樣的動作其實會對脖子造成傷害，建議大家改做「收下巴運動」。

2023/07/12 10:17

轉脖子自殘？拳擊手不就早癱瘓光了？

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前幾天，知名的物理治療師YouTuber三個字發表影片，主張轉脖子、甩脖子是一件自殘的行為，可能會摩擦神經、使神經受損，增加癱瘓的風險。但真的是這樣嗎？

2018/03/28 08:29

肩頸痠痛別再「轉脖子」　嚴重恐癱瘓

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坐在辦公室的上班族因長時間盯著螢幕，常有肩頸痠痛的困擾，因此許多人都會藉由「轉脖子」達到舒緩，不過近日卻有一名物理治療師說，這樣的方式簡直就是「自殘」，「就算你沒有骨刺的問題，也會摩擦出骨刺來！」

2018/03/26 08:11